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1.禁烟禁酒 其实有很多的男人都认为、在备孕期间只要女性不抽烟就可以了,但其实并不是是这个样子的、男性吸烟的正常精子数量要比男性不吸烟的精子数量少10%,而且产生畸形的概率也会有所增加 所以在备孕期间？不止有女性,男性也是不可以吸烟的！而且吸烟还会导致动脉脉硬化等疾病?严重重时还会导致阴茎血液循环减慢！从而使阴阴茎的勃起速度变慢，如果男0392性在备孕期间喝酒的话?会使男性性欲减退并且增加精子畸形的概率也会增加,所以以在备孕期间、男人1526女人都是需要禁烟禁酒的。 2.摄入脂肪 其实性激素是由脂肪中中的胆固醇转化而来的、3171所以脂肪中含有精子必需的脂肪酸?所以当男人一一旦缺乏脂肪的话、就不利于精子的生成!同时还会导致6322男性性欲下降、在男性备孕期间,可以吃一些深海鱼!因为深海鱼中有人体所必需的脂肪酸。脂肪酸可以促进激素的产生和调节?激素的平衡是有助于男性的生殖器官健康发育的！ 3.多吃水果 一般情况下、女性吃水果要比男性吃水果多一些。因为女性吃水果可以保养皮肤、但是很多男性都不知道？生活当中的维生素是男性生殖器官活动中的所必需品 所以高纤维素的水果可以提高精子的生活率？。家居风水床头有何讲究
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