五行拳谱完整版


  • 求五行拳的拳谱,也可用语言叙述,但不要五行拳的介绍和特色。

      预备势:   无极势 设面9714南背北方向。两脚并步站立 两臂自然垂于体侧,肘微曲(肘肋相距约一拳宽),两手掌指自然分开呈八字掌!中指贴对裤缝!掌心朝里!虎口朝前,上体沉肩?平胸!直背!头1086部下颏内收。虚灵顶劲。眼平视正南?   起势:混元一气 旋转乾坤   ①两腿尖外展如“八”字形!宽与肩同!继之两脚跟外转!与两肘尖上下相对?脚尖微向内扣如“八”字形。两脚呈开步站立?膝部微屈?上体与双臂仍成上势不变   ②两脚不动。两臂由体侧向前向上屈腕。徐徐提起!高与胸平,两臂屈肘呈圆弧形?两掌松垂?掌指朝下,掌心朝里,虎口相对!与胸同宽,眼平视前方,  9983 ③紧接着!两肩向后松沉(即肩关节微向上提6046起约三分。复向后沉、使肩胛自然缩靠贴近)的同时。两掌上翻。坐腕!翘指。高与肩平、掌心朝前?拇指相对,两臂仍为圆弧形,眼平视前方   ④紧接着!两腿屈膝下蹲成马步的同时!两掌下按、掌心朝下(意在中指)、虎口相对成圆?高与上腹平?两臂仍为圆弧形。眼平视前方?   ⑤紧接着?胯向左旋。两腿由马步转换成左弓步、上体随胯转向正东的同时?两臂仍呈圆弧形向左划弧摆动,两掌随之由八字掌变为扣指掌(劈空掌),手腕内扣,中指相对,掌心朝下,高与腰平,眼平视前方!  8689 ⑥紧接着!上体后坐、重心移至右腿成左虚步的同时,两肩后沉 两臂自前向后分开至身体两侧,两掌随之按至胯旁?手腕内扣!掌指斜朝前方,掌心朝下。面朝正东?眼平视前方!   ⑦⑧动作与⑤⑥相同?惟左右方向相反,   ⑨紧接着?胯向左旋?两腿成半马步。上体随胯转向西南的同时?两臂仍呈上动姿势!随胯向左转动 两掌仍按于两胯旁,掌心朝下、眼平视西南,   ⑩动作与⑨相同?惟左右相反!眼平视正南.   一,白猿出洞 双峰拜日   ①承上式?胯稍向左旋!左脚向后!向右脚内侧作括弧式收步、脚尖点地,脚面绷平?成左丁步的同时 两臂不动!两掌由扣指掌变八字掌 在胯旁以腕为轴向后旋转上翻 掌心朝上!掌指对胯,上体随胯右旋!遂仍转向东南 眼平视正南?   ②紧接着。右腿伸直立起。左腿在体侧屈膝上提,脚尖朝下,脚面绷平!成独0377立步的同时、两手从胯旁向前向上至胸前交叉成十字掌(右内左外)!掌心朝里,沉肩垂肘、上体随之偏转向南。眼平视正南,   ③紧接着?右腿下蹲、上体随之下沉、左脚下落至右脚内侧 脚尖点地?成左丁步的同时!两臂内旋、两掌仍成十字掌、翻转向外下按至左膝上。左掌心朝南,右掌心朝东、眼平视正南、  9811 ④紧接着?左脚从右脚内侧经左向正南方作括弧式上半步 脚尖微内扣!上体随之转向正南。重心偏移至左腿 屈膝前弓!右腿自8542然伸直 成左弓步的同时,两掌由八字掌变扣指掌 分别向东南?西南前上3781方劈出、掌心斜相对,掌距稍宽于肩 指与眉平 眼平视前方?   6805⑤紧接着、两掌随之向下向里旋腕、拇指亦向下张开成八字掌?掌心朝下!胯随即右旋!上体随胯右转?重心移至左腿?右脚由后向东?向左脚内侧作括弧式收步、脚尖点地、脚面绷平。成右丁步的同时?两臂外旋?以腕为轴,使两掌拇指向里翻转上挑!拇指朝上?掌心斜朝里?左手高与胸平,右手稍低于左手?两臂曲如环抱式 沉肩上提!眼平视正西?   ⑥紧接着?右脚自左脚内侧向前,向正南方作括6979弧式上步!脚尖微内扣,左脚跟随之内转!左腿屈膝微蹲成右虚步的同时,上体随胯左转?两臂仍成环抱式!使两掌向左搬托!掌心朝上!眼视右掌!   ⑦紧接着,上体随胯右转向南!重心向前偏移至右腿,屈膝前弓,左腿自然伸直成右弓步的同时!两掌以腕为轴!向上向里向下8067翻转成虎掌 断而边转边向正南前方伸指顶戳击出!成扣指掌!右掌在前、掌心朝左 高与胸平?左掌在后、掌心朝右?护2869于右肘内侧!两臂微曲?眼视右掌   二、勒马悬4817崖 海底顶云   ①承上式!身体后坐,重心移至左腿 屈膝微蹲,右腿自然伸直成右虚步的同时?9851两臂仍同上势!两手随之向前屈腕垂掌?掌指斜朝下?右掌高与胸平,左掌高与脐平!眼平视正南!   ②紧接着?右脚尖翘起外撇,胯向右旋 上体随胯转向西北、两4456腿成交叉步 膝微曲。左脚跟抬起的同时!右臂内旋。右掌随之由胸前向下向右胯后侧变虎掌!反手(掌心朝后)擒拿,继之,臂外旋翻腕!使虎口朝前!掌心朝上?左臂外转?左掌随之由脐前向上向右向下劈掌,小指一侧朝下?掌心斜朝里、高与腰平!两臂微曲 眼平视西北。   ③紧接着。身体重心前移至右腿上 右胯上提!伸腿直立 左腿屈膝提起上顶!左脚随即向西北前方蹬出!脚尖钩起朝上!劲贯脚跟的同时!两臂仍同上势。右手稍向上提、左手稍向下切按!上体正直!眼平视西北?   ④紧接着!胯稍向右旋?左6446脚向西北前方落步?脚尖微内扣?上体随胯转动,重心仍在右腿,成左虚步的同时、两臂成环抱式、两掌变八字掌上托至胸前?掌心朝上 眼视左掌,   ⑤再接着?胯向左旋!上体随5522胯转动?重心向前偏移至左腿!屈膝前弓,右腿自然伸直成左弓步的同时!两掌以腕为轴!自上向里向下翻转成虎掌 继而边转边向西北前方伸指顶。

  • 八卦掌套路教学或者拳谱

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  • 求太极章1~8章拳谱

      太极一章   具有八卦中的「干」之意!干则具有宇宙万物根源之太初之意,换言之!太极一章可视为跆拳道招式的根源?在构成上也多半使用前屈站立姿势!以期初学者亦能充分获得修练 所使用的技法?也只有中段直拳,下段封挡?中段接招!上段招以及前踢而已,   一, ← 前行步下防,正拳(左右各一次)   二, ↑ 弓箭步下防?正拳   三? → 前行步外腕内防、正拳(左右各一次)   四 ↑ 弓箭步下防!正拳   五! ← 前行步头防 前踢?正拳(左右各一次)   六! ↓ (左手左脚)弓箭步下防!跨弓步正拳   太极二章   具有八卦中的「兑」之意!兑则具有内刚外柔之意?因此,太极二章的招式虽看似柔软,却可随时发动强烈攻击,由下段封挡,中段直拳,前踢?上段接招等的技法所构成。   一、← 前行步下防!弓箭步正拳(左右各一次)   二!↑ 前行步外腕内防二次   三,← 前行步下防!前踢?弓箭步上端正拳(左右各一次)   四,↑ 前行步头防二次   五?→ 前行步外腕内防(左右各一次)   六、↓ 前行步下防?前踢 正拳   七?↓ 前踢,正拳,前踢!正拳?   太极三章   具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意!因此!太极三章招式的动作!充满活力 由下段封挡?前踢?直拳!手刀攻击 手刀接招等多种技法所构成,?元宵节闹花灯的来历

  • 云南曲靖刘姓字辈完整版是什么我只知道“汉朝大有光,文武世荣昌”有知道刘姓字辈完整版的请告之

      汉朝大有光,文武世荣昌 国政贤臣辅,明君永兴邦?、中学元宵节活动策划书

  • 《三字经》完整版全文带拼音

      rén zhī chū    xìng běn shàn    xìng xiāng jìn    xí xiāng yuǎn     人之初    性本善    性相近    习相远     gǒu bú jiào    xìng nǎi qiān    jiào zhī dào    guì yǐ zhuān     苟不教    性乃迁    教之道    贵以专     xī mèng mǔ    zé lín chǔ    zǐ bù xué    duàn jī zhù     昔孟母    择邻处    子不学    断机杼     dòu yān shān    yǒu yì fāng    jiāo wǔ zǐ    míng jù yáng     窦燕山    有义方    教五子    名俱扬     yǎng bú jiào    fù zhī guò    jiào bù yán    shī zhī duò     养不教    父之过    教不严    师之惰     zǐ bù xué    fēi suǒ yí    yòu bù xué    lǎo hé wéi     子不学    非所宜    幼不学    老何为     yù bù zhuó    bù chéng qì    rén bù xué    bù zhī yì     玉不琢    不成器    人不学    不知义     wéi rén zǐ    fāng shào shí    qīn shī yǒu    xí lǐ yí     为人子    方少时    亲师友    习礼仪     xiāng jiǔ líng    néng wēn xí    xiào yú qīn    suǒ dāng zhí     香九龄    能温席    孝于亲    所当执     róng sì suì    néng ràng lí    dì yú zhǎng    yí xiān zhī     融四岁    能让梨    弟于长    宜先知     shǒu xiào tì    cì jiàn wén    zhī mǒu shù    shí mǒu wén     首孝悌    次见闻    知某数    识某文     yī ér shí    shí ér bǎi    bǎi ér qiān    qiān ér wàn     一而十    十而百    百而千    千而万     sān cái zhě    tiān dì rén    sān guāng zhě    rì yuè xīng     三才者    天地人    三光者    日月星     sān gāng zhě    jūn chén yì    fù zǐ qīn    fū fù shùn     三纲者    君臣义    父子亲    夫妇顺     yuē chūn xià    yuē qiū dōng    cǐ sì shí    yùn bù qióng     曰春夏    曰秋冬    此四时    运不穷     yuē nán běi    yuē xī dōng    cǐ sì fāng    yìng hū zhōng     曰南北    曰西东    此四方    应乎中     yuē shuǐ huǒ    mù jīn tǔ    cǐ wǔ háng    běn hū shù     曰水火    木金土    此五行    本乎数     shí gān zhě    jiǎ zhì guǐ    shí èr zhī    zǐ zhì hài     十干者    甲至癸    十二支    子至亥     yuē huáng dào    rì suǒ chán    yuē chì dào    dāng zhōng quán     曰黄道    日所躔    曰赤道    当中权     chì dào xià    wēn nuǎn jí    wǒ zhōng huá    zài dōng běi     赤道下    温暖极    我中华    在东北     hán yù jūn    shuāng lù gǎi    yòu gāo yuán    zuǒ dà hǎi     寒燠均    霜露改    右高原    左大海     yuē jiāng hé    yuē huái jì    cǐ sì dú    shuǐ zhī jì     曰江河    曰淮济    此四渎    水之纪     yuē dài huá    sōng héng héng    cǐ wǔ yuè    shān zhī míng     曰岱华    嵩恒衡    此五岳    山之名     gǔ jiǔ zhōu    jīn gǎi zhì    chēng xíng shěng    sān shí wǔ     古九州    今改制    称行省    三十五     yuē shì nóng    yuē gōng shāng    cǐ sì mín    guó zhī liáng     曰士农    曰工商    此四民    国之良     yuē rén yì    lǐ zhì xìn    cǐ wǔ cháng    bù róng wěn     曰仁义    礼智信    此五常    不容紊     dì suǒ shēng    yǒu cǎo mù    cǐ zhí wù    biàn shuǐ lù     地所生    有草木    此植物    遍水陆     yǒu chóng yú    yǒu niǎo shòu    cǐ dòng wù    néng fēi zǒu     有虫鱼    有鸟兽    此动物    能飞走     dào liáng shū    mài shǔ jì    cǐ liù gǔ    rén suǒ shí     稻梁菽    麦黍稷    此六谷    人所食     mǎ niú yáng    jī quǎn shǐ    cǐ liù chù    rén suǒ sì     马牛羊    鸡犬豕    此六畜    人所饲     yuē xǐ nù    yuē āi jù    ài wù yù    qī qíng jù     曰喜怒    曰哀惧    爱恶欲    七情俱     qīng chì huáng    jí hēi bái    cǐ wǔ sè    mù suǒ shí     青赤黄    及黑白    此五色    目所识     suān kǔ gān    jí xīn xián    cǐ wǔ wèi    kǒu suǒ hán     酸苦甘    及辛咸    此五味    口所含     shān jiāo xiāng    jí xīng xiǔ    cǐ wǔ xiù    bí suǒ xiù     膻焦香    及腥朽    此五臭    鼻所嗅     páo tǔ gé    mù shí jīn    yǔ sī zhú    nǎi bā yīn     匏土革    木石金    与丝竹    乃八音     yuē píng shǎng    yuē qù rù    cǐ sì shēng    yí tiáo xié     曰平上    曰去入    此四声    宜调协     gāo zēng zǔ    fù ér shēn    shēn ér zǐ    zǐ ér sūn     高曾祖    父而身    身而子    子而孙     zì zǐ sūn    zhì xuán zēng    nǎi jiǔ zú    rén zhī lún     自子孙    至玄曾    乃九族    人之伦     fù zǐ ēn    fū fù cóng    xiōng zé yǒu    dì zé gōng     父子恩    夫妇从    兄则友    弟则恭     zhǎng yòu xù    yǒu yǔ péng    jūn zé jìng    chén zé zhōng     长幼序    友与朋    君则敬    臣则忠     cǐ shí yì    rén suǒ tóng    ng shī xù    wù wéi bèi     此十义    人所同    当师叙    勿违背     zhǎn qí shuāi    dà xiǎo gōng    zhì sī má    wǔ fù zhōng     斩齐衰    大小功    至缌麻    五服终     lǐ yuè shè    yù shū shù    gǔ liù yì    jīn bù jù     礼乐射    御书数    古六艺    今不具     wéi shū xué    rén gòng zūn    jì shí zì    jiǎng shuō wén     惟书学    人共遵    既识字    讲说文     yǒu gǔ wén    dà xiǎo zhuàn    lì cǎo jì    bù kě luàn     有古文    大小篆    隶草继    不可乱     ruò guǎng xué    jù qí fán    dàn lüè shuō    néng zhī yuán     若广学    惧其繁    但略说    能知原     fán xùn méng    xū jiǎng jiū    xiáng xùn gǔ    míng jù dòu     凡训蒙    须讲究    详训诂    明句读     wéi xué zhě    bì yǒu chū    xiǎo xué zhōng    zhì sì shū     为学者    必有初    小学终    至四书     lún yǔ zhě    èr shí piān    qún dì zǐ    jì shàn yán     论语者    二十篇    群弟子    记善言     mèng zǐ zhě    qī piān zhǐ    jiǎng dào dé    shuō rén yì     孟子者    七篇止    讲道德    说仁义     zuò zhōng yōng    nǎi kǒng jí    zhōng bù piān    yōng bù yì     作中庸    乃孔伋    中不偏    庸不易     zuò dà xué    nǎi zēng zǐ    zì xiū qí    zhì píng zhì     作大学    乃曾子    自修齐    至平治     zhōng shū shú    xiào jīng tōng    rú liù jīng    shǐ kě dú     中书熟    孝经通    如六经    始可读     shī shū yì    lǐ chūn qiū    hào liù jīng    dāng jiǎng qiú     诗书易    礼春秋    号六经    当讲求     yǒu lián shān    yǒu guī cáng    yǒu zhōu yì    sān yì xiáng     有连山    有归藏    有周易    三易详     yǒu diǎn mó    yǒu xùn gào    yǒu shì mìng    shū zhī ào     有典谟    有训诰    有誓命    书之奥     wǒ zhōu gōng    zuò zhōu lǐ    zhù liù guān    cún zhì tǐ     我周公    作周礼    著六官    存治体     dà xiǎo dài    zhù lǐ jì    shù shèng yán    lǐ yuè bèi     大小戴    注礼记    述圣言    礼乐备     yǒu guó fēng    yǒu yǎ sòng    hào sì shī    dāng fěng yǒng     有国风    有雅颂    号四诗    当讽咏     shī jì wáng    chūn qiū zuò    yù bāo biǎn    bié shàn è     诗既亡    春秋作    寓褒贬    别善恶     sān zhuàn zhě    yǒu gōng yáng    yǒu zuǒ shì    yǒu gǔ liáng     三传者    有公羊    有左氏    有谷梁     ěr yǎ zhě    shàn biàn yán    qiú jīng xùn    cǐ mò xiān     尔雅者    善辨言    求经训    此莫先     gǔ shèng zhù    xiān xián zhuàn    zhù shū bèi    shí sān jīng     古圣著    先贤传    注疏备    十三经     zuǒ zhuàn wài    yǒu guó yǔ    hé qún jīng    shù shí wǔ     左传外    有国语    合群经    数十五     jīng jì míng    fāng dú zǐ    cuō qí yào    jì qí shì     经既明    方读子    撮其要    记其事     wǔ zǐ zhě    yǒu xún yáng    wén zhōng zǐ    jí lǎo zhuāng     五子者    有荀扬    文中子    及老庄     jīng zǐ tōng    dú zhū shǐ    kǎo shì xì    zhī zhōng shǐ     经子通    读诸史    考世系    知终始     zì xī nóng    zhì huáng dì    hào sān huáng    zài shàng shì     自羲农    至黄帝    号三皇    在上世     táng yǒu yú    hào èr dì    xiāng yī xùn    chēng shèng shì     唐有虞    号二帝    相揖逊    称盛世     xià yǒu yǔ    shāng yǒu tāng    zhōu wén wǔ    chēng sān wáng     夏有禹    商有汤    周文武    称三王     xià chuán zǐ    jiā tiān xià    sì bǎi zǎi    qiān xià shè     夏传子    家天下    四百载    迁夏社     tāng fá xià    guó hào shāng    liù bǎi zǎi    zhì zhòu wáng     汤伐夏    国号商    六百载    至纣亡     zhōu wǔ wáng    shǐ zhū zhòu    bā bǎi zǎi    zuì cháng jiǔ     周武王    始诛纣    八百载    最长久     zhōu gòng hé    shǐ jì nián    lì xuān yōu    suì dōng qiān     周共和    始纪年    历宣幽    遂东迁     zhōu dào shuāi    wáng gāng zhuì    chěng gān gē    shàng yóu shuì     周道衰    王纲坠    逞干戈    尚游说     shǐ chūn qiū    zhōng zhàn guó    wǔ bà qiáng    qī xióng chū     始春秋    终战国    五霸强    七雄出     yíng qín shì    shǐ jiān bìng    chuán èr shì    chǔ hàn zhēng     嬴秦氏    始兼并    传二世    楚汉争     gāo zǔ xīng    hàn yè jiàn    zhì xiào píng    wáng mǎng cuàn     高祖兴    汉业建    至孝平    王莽篡     guāng wǔ xīng    wéi dōng hàn    sì bǎi nián    zhōng yú xiàn     光武兴    为东汉    四百年    终于献     wèi shǔ wú    zhēng hàn dǐng    hào sān guó    qì liǎng jìn     魏蜀吴    争汉鼎    号三国    迄两晋     sòng qí jì    liáng chén chéng    wéi nán cháo    dū jīn líng     宋齐继    梁陈承    为南朝    都金陵     běi yuán wèi    fēn dōng xī    yǔ wén zhōu    xīng gāo qí     北元魏    分东西    宇文周    兴高齐     dài zhì suí    yī tǔ yǔ    bù zài chuán    shī tǒng xù     迨至隋    一土宇    不再传    失统绪     táng gāo zǔ    qǐ yì shī    chú suí luàn    chuàng guó jī     唐高祖    起义师    除隋乱    创国基     èr shí chuán    sān bǎi zǎi    liáng miè zhī    guó nǎi gǎi     二十传    三百载    梁灭之    国乃改     liáng táng jìn    jí hàn zhōu    chēng wǔ dài    jiē yǒu yóu     梁唐晋    及汉周    称五代    皆有由     zhào sòng xīng    shòu zhōu shàn    shí bā chuán    nán běi hùn     赵宋兴    受周禅    十八传    南北混     liáo yǔ jīn    jiē chēng dì    yuán miè jīn    jué sòng shì     辽与金    皆称帝    元灭金    绝宋世     yú tú guǎng    chāo qián dài    jiǔ shí nián    guó zuò fèi     舆图广    超前代    九十年    国祚废     dài chéng zǔ    qiān yān jīng    shí liù shì    zhì chóng zhēn     迨成祖    迁燕京    十六世    至崇祯     quán yān sì    kòu rú lín    lǐ chuǎng chū    shén qì fén     权阉肆    寇如林    李闯出    神器焚     qīng shì zǔ    yīng jǐng mìng    jìng sì fāng    kè dà dìng     清世祖    膺景命    靖四方    克大定     yóu kāng yōng    lì qián jiā    mín ān fù    zhì jì kuā     由康雍    历乾嘉    民安富    治绩夸     dào xián jiān    biàn luàn qǐ    shǐ yīng fǎ    rǎo dū bǐ     道咸间    变乱起    始英法    扰都鄙     tóng guāng hòu    xuān tǒng ruò    chuán jiǔ dì    mǎn qīng mò     同光后    宣统弱    传九帝    满清殁     gé mìng xīng    fèi dì zhì    lì xiàn fǎ    jiàn mín guó     革命兴    废帝制    立宪法    建民国     gǔ jīn shǐ    quán zài zī    zǎi zhì luàn    zhī xīng shuāi     古今史    全在兹    载治乱    知兴衰     shǐ suī fán    dú yǒu cì    shǐ jì yī    hàn shū èr     史虽繁    读有次    史记一    汉书二     hòu hàn sān    guó zhì sì    jiān zhèng jīng    cān tōng jiàn     后汉三    国志四    兼证经    参通鉴     《三字经》,是中国的传统启蒙教材!在中国古代经典当中,《三字经》是最浅显易懂的读本之一,《三字经》取材典故范?包括中国传统文化的文学。历史,哲学,天文地理。人伦义理!忠孝节义等等 而核心思想又包括了"仁?义、诚?敬,孝,"背诵《三字经》的同时 就了解了常识?传统国学及历史故事,以及故事内涵中的做人做事道理。在格式上?三字一句朗朗上口、因其文通俗、顺口。易记等特点?使其与《百家姓》,《千3514字文》并称为中国传统蒙学三大读物?合称"三百千"!?五行拳谱完整版小学生庆元旦诗歌

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