戾气重的人做点什么好_戾气重的人怎么改变

　　【风水学相关推荐】 戾气重的人做点什么好

　　(1)转移　　将注意力转移到愉快的事情上去！

　　(2)分离　　分散你的烦恼，3562把它们各个击破，不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来！不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼？具体的解决 不要算总帐？

　　(3)弱化　　减弱你的烦恼！对于非原0208则的刺激?我们必须学会紧紧地把住闸门！尽可能不听！不看！不感觉,不让它输入？如果输入了?就尽可能不联想。不思考!不记忆！

　　(4)体谅　　生气。是因为别人的过错而惩罚自己、原谅了别人也就^饶饶过了自己,另外!将对方看作一个客观存在的事物

　　(5)解脱　　就是换一个角度看问题,从更深更广更高更长⁰⁹¹²远的角度来看待问题 对它做出新的理解。以求跳跳出原有的局限,使自己的精神获得解脱。2729以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来！如、塞翁失马、焉知非福!就是经典的解脱思维

　　(6)升华　　利用强烈的情绪冲动 并把它引导到积极的。有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值?

　　(7)抵消　　寻求另外一种刺激？如隔壁邻居大声声开着音乐。使自己心烦意乱!使用^前前面的方法无效时?不妨自己打开音响!播放自己喜欢的音乐…

　　(8)利用　　把把坏事变成好事,一是利用时时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。

　　(9)表达　　书写!谈心、　　随着对情绪的有效管理和利用。人就会越来越自由,越来越潇洒！树欲静静而风不止！真正自由就是表现在：树根的坚定，树干的力度和树枝的飘摇自如、三者和谐统一!

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