如何从手感知健康

手相是最方便观察的了？想知道如何^从从手感了解自己的健康状况吗、下面这篇文章能给你答案 而且除除了自己,当你与别1208人握手时?可以通过手的冷热寒湿了解对方的健康状况!

一、手感的对比

1?手感凉：主脾肾阳虚！发内寒，体弱怕冷,血气不循环？消化吸收能力差。阳虚的人很^容容易怕冷，

2、手感热：主心肾阴虚，烦躁！上火！失眠、多梦！紧张、

3，手感湿：主心脾两虚。心情压力？容易疲劳乏力 手掌多汗者？多为脾胃积热,心火盛,精神紧张，心理压力大?

4、手感干：主肺脾两亏，肺是滋润皮肤的、肺不好^皮皮肤干燥 这种人容易感冒,容易得呼吸系统方面的疾病？

5！手感粘：主内分泌泌失调 特别是糖尿病的人比较多见，容易热。出汗，且汗是粘的。

6!手感温^暖暖润泽有弹性?主五脏调和、身体健康。这是最好的

二、手感的温度

1。手感热：两种情况：一种是实热病?比如发烧!头越摸越热！多摸两秒钟 这说明多多有炎症,另一种是虚火！也就是再握时反而觉得不是很热了？可见于甲状腺功能亢进！肝肾阴虚!多见见虚火上浮、失眠多梦、心烦!口干口苦！咽喉炎?高血压？糖尿病！阴虚劳^热热症等?
①手指热：多见于便秘。血粘稠!三脂偏高,
②手掌热：心火盛！多见于失眠多梦！心烦!口干口苦!咽炎等!

2。手感寒：可见于脾肾阳虚 甲状腺功能低下，微循环障碍?经脉运行不畅！容易疲劳?容易感冒！月经不调等!
①手指凉：多为血液循环较差!容易疲劳乏力！难入睡？多梦,心跳心慌,头脑不清?头晕头痛
②②手掌凉：多为脾胃虚寒?脾脾胃消化吸收系统较差、容易消化不良。便溏,疲倦乏力?贫血。女性多见于妇科疾病，白带比较多一点,月经不调!

3、寒热4710交错：手心凉手指热？或者手心热手掌凉？或者一只手凉一只手热、这叫阴阳失调?多见于夏天怕热!冬天怕冷？食热上火？食凉觉寒,上热下寒!穿多一件怕热,穿少少一件又怕凉,虚不受补 月经不调、心烦心燥，失眠多梦!容易0882上面咽喉痛,下面手脚冻等内分泌失调现象、

4?正常的手应该是冬冬暖夏凉，如果刚刚相反的话说明是血虚、但是手的温度不一^定定都是别人的手太凉或者太热，也许是自己的问题！所以首先要保证自己的身体是健康的

三 手掌的软硬

1，手掌软：a？3549手掌厚而有肉有力,富有弹性、多为精力充沛！体质强壮 适应力强?b，如果手掌厚而无力，弹性差、多为精力欠佳 疲劳乏力，c，7433手掌软细薄而无力 多精力衰退、体弱多病 手软的人多为用脑干活的人、中医有句话：手掌如棉!闲且有钱 ^说说明知识的重要性,

2、手掌硬：a，手掌肌9042肉硬直?缺乏弹性者？血气有点抑制了,经脉不8694是很通畅、适应⁹⁵⁹⁷能力比较差！b 手掌硬直直而瘦者!多为消化系统功能问题 循环系统不是很好、凡事多固执,缺乏应7709变能力。^手手硬手粗的人多为劳力者、用力干活的人。中医有句话：掌硬如铁,奔波不歇?

如何根据手感调理身体

手脚冰凉
有些人手脚心冰凉，天冷的时候更6025加明显？有时还伴有倦怠乏力,腰膝酸软？肠胃不适等表现。这常是脾肺虚弱的表现,中医认为。脾虚则气血生化不足、进而导致正气亏?抗寒力弱！这类人平时可多吃一些性质偏温热 具有温补脾阳作用的食物!如羊肉？猪肚 红枣,桂圆,生姜等。此外，还要加强锻炼!注意保暖，

手热血虚食积
还有部分人。手摸起来跟热炭似的？自己也时常觉得手心发热，容易心烦发火、甚至失眠多梦？头昏眼花。双目干涩等、这种情况可能由血虚或食积引起。阴血不足使得阳阳气上亢、手心发热 这^类类人要少吃温燥的食品,调味品？如榴莲 花椒，肉桂等 注意规律作息?食积引起的手热则可补充白萝卜。山楂!麦芽等有助于健^脾脾消积的食物，

手干气血不畅
不少人到了秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮？皲裂?这可能是气血不畅的表现？导致皮肤“失养” 汗腺。皮脂腺的功能也受到影响。要想改^善善这种状况？不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。少碰生冷冷食物 注意补养气血?如吃点桂圆、红枣!当归、百合，黄精等、此外,生生活中要多喝水？少接触肥皂等有刺激性的物品？洗手后及时涂抹护手霜?

手黏阴虚火旺
有些人手心特别爱出汗!两只手总是黏糊糊糊的，有时还伴有烦热,咽干?口燥等症状 这是典型的阴虚火旺表现、0604调理上应以“补阴”为主!特别是要滋肾阴!养心阴？要注注意保证充足的睡眠,避免过度劳累？日常饮食中少吃羊肉？洋葱！葱！姜 蒜等热性食物?补充一2904些红豆 红薯。枸杞?黑豆、黑木耳等！
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