午睡老做梦
- 为什么中午睡觉老做梦啊？
每个人人都做梦。但大多数人醒来8602后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只只能是睡眠质量不高?或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一一夜的梦”？“我晚上梦多 简直没有睡着”！于是 这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足 仿佛做5930梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现、其实?这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样 梦是一一种普遍的生理现象!不管你有没有有梦的回忆！或有没有梦感?你每天晚上都5412必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理7459仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明?这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正3057常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项4560睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的的客观指征, 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过7755梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦梦的人所说的梦应该指的是梦感。9042而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如。性8056格内向的人!多7854将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒 7553因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦0358多的人、睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人？往往往与受到七情所伤？心情不畅。睡睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实6804验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对对睡眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低 实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为?失眠的9834体验与情绪!性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知3601道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用？以及及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的的传统观念、封建迷2435信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)9082与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦?疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注 导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同 即使同一8677个体在不同的时期！功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同 所以,有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦，其极至迷 ”所谓少气！即气不足!气不足则阳不守阴、神失其守 故为多梦,其为原因之一?而情志损伤、伤及脏腑,耗损精气？令神魂不安 发为多梦!阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火,而使神魂浮游!发为多梦,9169若因痰热内扰肝胆?魂不得得宁而发多梦，劳欲过度?水火不济，心肾不交 7299则心神不宁而发生多梦！饮食失节 使土虚木郁！神魂不宁宁而多梦。多梦的出现？以致睡卧不宁？梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠？神疲困倦。短气 或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡,苔薄白。脉细弱 治法：养养血益气、宁心安神 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪？茯苓!白术。山药各12g。莲肉?砂仁,沉香？檀香、甘草各6g! ②心血不足 症状：心2266悸怔忡!心烦失眠？多梦易惊，健忘头昏 面色不华，舌淡?脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地?当归、白芍！川芎各12g?鹿茸？朱砂各6g,炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热 咽干舌燥。舌红少津、脉细数 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药药物：当归！茯神 麦冬 生地各12g!黄连!远志！竹叶！人参。黄芪,胆星!莲子心各6g，酸枣仁18g?朱砂3g ④心肾不交 症状：：心烦。失眠？多梦 遗精?腰酸腿软?潮热盗汗 舌红无苔!脉细数, 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减 药物物：黄连!黄芩 白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐？夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力 治法：养心益气 壮胆镇惊! 选方：平补镇镇心丹, 药药物：酸枣仁！龙齿各12g?车前子！茯苓、麦冬！茯神 天冬?熟地!山药各9g，五味子，远志?人参各6g！肉桂、朱砂!甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲?面色萎黄,食少倦怠 腹胀便溏,舌质淡嫩！苔白？脉细弱？ 治法：补益心脾, 选方：归脾汤! 药物：人参,远志，木香各6g、黄芪?白术！当归!茯神!酸枣仁!龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸?急躁易怒?痰多胸闷?舌质红 苔黄腻,脉滑数。 治法。清热化痰！ 选方：：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g?半夏。陈皮?茯神？竹茹 枳实各9g 甘草？生姜各3g!大枣5枚?珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状？实际际上并非如此?如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去，而“无梦睡睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得到充充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了,效效果却更糟了 醒后就会会感到累 不解乏!夜里每次7630都是从恶梦中惊醒。就会5780使人主观上认为整夜都在做梦！ “整2727夜做梦”者。为了缓解症状。改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药?以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容8764和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药 长期服3827下去又会对药物产生依赖 所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的的指导!采取取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决5739现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常,与此此并存的许多其他症状也随之消失！总之!烦恼的8275心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了!
- 中午睡觉也做梦。。。
梦其实是我们在在睡眠时?大脑在部分功能关闭的情况下!对外界刺激（触觉 1914声音等）的解释和演绎,相对于白天!由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的、人在睡眠时无法知觉外部刺激？会不同程5040度的感到紧张,因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦? 而最近你比较关注的问题!也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来 这就是所谓的的日有所思？夜有所梦！ 何时睡觉 何时就会做梦！梦见虱子是什么意思 做梦梦到虱子好不好
- 午睡做梦遗精？
午睡做梦遗精 生2711理性遗精是指未婚青年或婚后分居、无无性交的射精？一般2周或更长时间遗精1次 不引起身体任何不适？阴茎勃起功能正常。可以无梦梦而遗 也可有梦而遗。 病理性遗精频频而作?有的入夜即遗,或清醒时精液自出。遗精量少而清稀！遗精2976时阴茎勃起不坚,或根本不能勃起、遗精后出现精神疲惫 腰膝酸软？耳鸣头晕 身体乏力等症！,梦见火车脱轨是什么意思 做梦梦到火车脱轨好不好
- 我今天下午睡午觉，做梦，梦见明天的大乐透号码，我也都记下来了，我非常好奇。。。
那只是梦?你是不是经常常想着大乐透号码 ？梦见冥币是什么意思 做梦梦到冥币好不好
- 中午睡觉，做梦牙被弄悼了
牙掉了、预示旧的不去新的不来! 有舍才有得! 最近我应该有收获！!梦见别人被蛇咬是什么意思，做梦梦到别人被蛇咬好不好
- 最近两天午睡，突然在梦中我感觉到我在做梦，于是我想控制梦的场景，就是类似瞬移之类的，突然我就进去了
指导意见：：你好 梦是正常的生理现象 多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够 睡眠质量不高有密切关系！睡前半小时到到1小时之间？不宜思考问题或看书?看过于于紧张的电视?避免服用兴奋饮料（如咖啡？浓茶等） 不吸烟、等?应作作适当的体力活动（如散步）?做体操等适当放松、避免紧张的脑力活动?也可以吃一些3809食物来预防失眠如：牛奶？水果（苹果。香蕉？梨梨等）小米粥,酸枣仁粥！莲子粉粥等!不要轻易使用催眠镇静药物？因 为它有晨起起后有困倦感？易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用!!梦见去世的外公是什么意思 做梦梦到去世的外公好不好
- 午睡做梦梦中有人告诉我姓王，不是自己原来的姓，请问是啥意思
美美美美美美美美，梦见打篮球是什么意思 做梦梦到打篮球好不好
- 中午睡觉老做梦是怎么了？
很正常！潜意识活跃，午睡老做梦梦见挨打是什么意思 做梦梦到挨打好不好
- 有一部小说讲的是女主在午睡时做梦穿越了然后成为了公主，她的哥哥们都很宠她。然后上山学艺。
幽默与人生 作者： 有戏 简介： 我骨碌一声爬起来？旋风掠过口盅面巾！像颗出膛炮弹将自己丢进洗手间里面！刚刚把门关好？外面传来邻居方密惨叫叫：“又慢了半秒 你这混蛋抢点王刘智。”！梦见回老家是什么意思 做梦梦到回老家好不好
- 本人运气不好，睡觉的时候老做梦，中午睡觉经常被梦魇住，想到淘宝买个护身符，请问哪家更好一点？
楼主! 你好 ~、@ 如你所说的老是做梦,而且都是噩梦、可能就有点9954问题了。先不谈梦的本身、我曾看到过很多报道上提过。你所说的噩梦并不是人们常说的那种噩梦，仔细观察。1223你的梦基本都与身体的部位有关、如果你经经常甚至每晚做这样的梦,那就要从医学的的角度来考虑了：如果你梦到遇到危险想跑。可全身都是软的 怎么都动不了?9180那么说明你这段时间内腿部可能有问题、或者身体体力透支太多？如果果喉咙哑了。怎么 叫也叫不出来 或是眼睛快瞎了。怎么都看不不到东西或怎么看不清楚?那说明你的喉咙或眼睛方面可能出现疾病!如果梦到被蛇咬或被重物撞到某部位非常疼？那说明你被撞的部位有疾病？如果梦到自己呼吸急促或者呼3075吸困难,则可能有呼吸道方面的疾病、另外。梦最能显示人心脏方面的疾病，如心机梗塞，冠心病等! 总之,梦可以预示你的身体状况，并不是人们常说的预示未来等迷信说法!？梦见爬坡是什么意思 做梦梦到爬坡好不好
午睡老做梦、午睡觉也
