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• 睡觉做梦好还是不做梦好？

  　　梦发生在睡眠过程中?这几乎是人人都知道的一条生活经验 奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性、第一就是睡眠？” 梦发生在睡眠过程中 这种认识也为现代研究所证明 现代对睡眠与梦的研³⁰¹⁰究发现，睡眠^实实际上包括两种状态？8786一种是非眼球快速运动的睡眠,又叫正相睡眠？在这个^阶阶段中。没5593有眼球快速运动？另另一种状态称为眼球快速运动睡眠！又叫异异相睡眠 在这个阶段中,一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动！在睡眠过程中,这两种状态交替发生，呈周期性变化! 　　。四川南充风水师傅排名

• 为什么睡觉会一直做梦呢？

  　　做梦是一种生理理现象?但但有些人认为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损5240伤大脑?其其实这种担心和恐慌是没有必要的! 　　做梦对人有许多好处、德国国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼⁶⁴⁰²脑的功能、他说 大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分 6266另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退,休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能 以达到自我完善、不致致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑⁷⁶²³白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在7677夜晚的梦境中迎刃而解?例如？俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 　　根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度。^从从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦?”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人 当然，不睡则罢?一睡就恶梦连篇？就应另当别论了？ 　　做梦也应像做其他事一样?有一个度？过度则会适得其反?损害人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息息而疲劳!一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又又不能回忆起具体梦境为度! 　　神经衰弱患者往往入睡困难?好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒 干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉 无精打采？甚至由梦还会产生疑病症和0991焦虑症?加重^病病情的发展！ 　　　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期,5163这时的人不会做梦 1-2个小时后，2560人开始进入浅睡眠期 首个梦便由此开始、而后循环出现 人一晚上通常要做4-6个梦、 　　　　有的人多梦,有的人少梦。这主要是因为有些些人喜欢回想梦、0667因此就会感觉自己梦多？ 　　　　周晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关？一般来说！性格内向!有些神经质的人会多梦!特别是当当他们处于忧虑！压力过大之后？出现睡眠障碍导致0229频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌 同时。为摆脱失眠^痛痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重？ 　　　　对于这样的人、周晓宁建议!看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促促进睡眠的药物， 　　　　对于做梦,武汉大学中南医院精^神神科主任黄怀钧也认为!做梦是人体正常的生理现象？人人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想,回忆和想象刺激激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹 并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹就活⁰⁸²⁸跃起来!引起了梦! 　　　　不过、黄怀钧提醒！人要是经常做⁰³⁰⁶噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压,动脉硬化？脑血栓的发生？ 　　　　当人做噩梦时、一定要及及时把他叫醒，因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦？当人起来后、还会带来情绪的沮丧、焦虑不安，失眠抑郁。反应迟钝？如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了？...余下全文>>,四川堪舆风水大师

• 睡觉总是做梦，总想睡觉

  　　说明你睡眠质质量不高?一直是9081浅睡眠状态!浅睡的时候大脑才活跃。你才会记得自己做过梦,因为睡觉不解乏?所以你又老想睡、睡不够的感觉 四川大学讲易经

• 怎样才能晚上睡觉不做梦

  　　积极煅炼身体？注意不1805吃上火的东西?睡前不能做运动，放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多？四川好的祖坟风水图片

• 我想睡觉总是在做梦

  　　人为什么会做梦。 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验、奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠，” 梦发生在睡眠过程中?这种认识也为现代研究所证明,现代对睡眠与梦的研究发现。^睡睡眠实际上包括两种状态?一种是非眼球快速运动的睡眠。又叫正相睡眠、在这这个阶段中！没有眼球快速运动,另一种状态称为眼球快速运动睡眠 又叫异相睡眠,在这个阶段中？一个显著的8971特点是睡眠中出现眼球快速运动?在睡眠过过程中 这两种状态交替发生！呈周⁰⁹⁸⁸期性变化 当睡眠进入眼快动睡眠阶段时?睡眠者往往正在作梦！到目前为止！大多多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%、有个别别报告低于这个数字!但最低有74% !因此、眼快动睡眠又被称为有梦睡眠！而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠?有梦睡眠与无梦睡眠？共同构成了整个睡眠过程!因此，梦完全有赖于于睡眠过程!是发生⁴⁹³⁸在睡眠过程中的一种特殊现象! 在我们曰常生活中！有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆。或担心梦多会影响健康?其实每个人都会做梦 做梦是一种正常的^心心理活动。只要我们对梦的产生有正确的了解!就能排除对梦的恐惧心理? 在潜意识中！心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人”！他有自己独特的认知知和表达方式 而心灵正是通过梦来启发我们、来揭示我们的心灵活动?释梦作为一种心理咨询技术、正是是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门、从精神分析^法法来窥视心灵的隐私、利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程!探⁹⁸⁶⁸寻心理的健康， 从心理咨询的角度度来看，作用并不是释梦本身！而是释梦1984的整个过程？并由此而展开的心理咨询。梦！释放一种信息，释梦就是来解释这这些信息，而信息是需要破译的，需要解密的，在梦与心理咨询的关系中、心理咨^询询师就是破译者 解密人,来访者就是梦梦的主人。梦是情绪的再现,境!是铺垫？让人有个联系的因素，任何一个梦都都有境 我们通过境来联系,3286从而促成释梦、并且达到展开整个心理^咨咨询过程 净化心灵的目的!例如“鞋”。它的作用就0133是保护脚的一个东西 没有它、脚就会难受。因为我们可以理理解为“鞋”是保护力量的象征 在我们曰常生活当中!有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而困扰 一会会儿担心做的梦有预兆吗,一会儿担心梦多会影响健康吗、每个人都做过梦!在科学不发达的年代！人们进行“圆梦”“释梦”！“解梦”,，搜索睡觉做梦的图片四川宋世良罗盘

• 为什么最近睡觉总是做梦

  　　　许多人都认为!一一夜无梦是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对⁹¹⁷⁹数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间0396的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着着非常积极的作用 许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转？那么？为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢 这是受到无线电波的干扰导致的 如果消除了这^些些干扰!4-65925天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 　　做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的^信信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超9469过觉醒时的强度!从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要! 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"!"晚上梦多、简直没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做梦是一种生生理现象。^不不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上上梦多梦少？有研究表明。梦感与失眠^的的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 　　那么!为什么会有前面面的抱怨呢。有学者通过调查分析 认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少 　　（2）与人的情绪^状状态有关？ 　　（35914）对自己的健康过分关心?对梦感过分关注？导致梦感增强?反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 　　（5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期 另外 部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负2916担加重,情绪受到压抑!从而出现种种不适现象, 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,3812除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡?影响响正常的工作和生活 则应找医生看看 寻找原因并进行治疗!，四川搬家有什么讲究

• 为什么天天老是睡觉做梦啊

  　　做梦主要是你没有进入到深度的睡4447眠中来？大脑还很活跃。 你好,你的这个问题我以前前也有过、深有同感呀有几个建议给到你参考： 一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上,觉得闲着着无聊可以看书、一定有用、白天不能睡睡太久 午饭过后一到两个小时就好了，形成一个好的作息时间、对你会有很好的帮助。 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃、 另外就是心情也很重要?请在睡前把事情都安排好了。把心情放到自己最愉5547快的事上来、保持好的心态上床——睡觉?放心的休息，并告诉自己己今晚休息好了，明天我会更有精力工作和上班? 晚上的最佳作息时间：一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6：30。青少年10：30到第二天早上7点30!幼儿等就8：30前睡觉最好了，睡到第二天7、8点都没问题？ 成人睡觉主要是修复身体的最好时候,因为一天的劳累?很多细胞都已经死亡或是受损了，这时候能放松的休息一下。对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候、再忙的朋友这几个小时2070你一定要睡~，, 要3218不你可真亏大了 否则人容易衰老，免疫疫力会逐渐下降 精神不好等出现？为了健康 您再忙请睡好这几个小时！比大白天睡一整天要效果好！并且睡眠最好是在黑色的房间进行?不要这灯。7310因为人在休息的过程黑色素只在比较黑的环境中产生、黑色素的产生就就是帮助身体修复最好的物质、有机会的朋友、中午午饭后可以适当休息半个小时对下午的劳作有充沛的精力有非常大的好处~，睡久了!反而会没精彩，犯困~！。四川文理学院的风水

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