做梦自己没地方睡觉睡大街上
- 晚上上班不能睡 导致白天睡觉光做梦
多梦是一种生理现象？不宜思考问题题或看书?看6597过于紧张的电视。避免服用兴奋饮料,不吸烟等?应作适当的体力活动、做体操等放松?可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 为什么我睡觉老是睡不好，还做梦，这正常嘛？
每个个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉？那些醒后还清清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高！或者是多梦 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”!9771“我晚上梦多、简直没有睡着”!于是，这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息!有些医7663生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就就表示不曾睡好？正如前面谈到到的那样。梦是一种普遍遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆?或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张?说说没有做梦也不现实？更谈5139不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验！应用多种生理理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明,这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看！梦感4128与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此!人们为为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆?或只留1677有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁?焦虑的人容容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七七情所伤 心情不畅 睡睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的4985病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸夸大就是缩小。大多数专家认为 失眠1228的体验与情绪!性格有关, 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦梦感的区别?不知道梦或梦感没有什什么副作用 旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心、4320对梦感过分关注？导致梦感增强、梦感增强的结果果反过来又加重对健康的担心？对失失眠的恐惧、以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期？5923功能状态不同，对梦感的程度度也不尽相同?所以！有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时0734间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 答案补充 连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于于大脑健康是极为重要的、人一般需需要有8个小时以上的睡眠时间！并且必必须保证高质量?如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响！大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能1609影响大脑的功能、如果睡眠不不足或睡眠质量差！就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻!并且要设法改善睡眠状况等, 按照一一般的观点。睡眠是消除大脑疲劳的主主要方式！如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能？本来是很聪明的人人也会变得糊涂起来,很多人患上了5533神经衰弱等疾病 很多时候就是因为严重9860睡眠不足引发的， 总之！一个人的一中。有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠 可调节生生理机能。维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环、睡眠不良、不足?8409第二天就会头错脑胀。全身无力!睡眠与健康工作和学习的关关系甚为密切? 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 ＊ 睡觉的环境 ＊ 调节饮食 ＊ 噪音 ＊ 睡觉时间 智慧线短代表着什么？
- 为什么睡觉睡不沉，老是做梦？如何根治？
试试每晚一根香蕉一杯牛奶吧吧我用了一个礼拜就好了 从手指看婚姻感情
- 睡觉睡的很浅是怎么回事？
亲,你这是间断失眠?看看下面的资料不要嫌多,都是很实用的东东, 希望你早日沉睡象小猪猪~~~*^^* 失眠是指难以入睡!睡后易易醒或彻夜不眠的疾患?中医称9636”不寐“。 失眠的原因是思虑太过!劳役失调。素质不强。病后体虚 惊恐郁怒?情绪紧张 饮食不节!胃气不和或贫血，高血压!动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不不交阴。心失所养!引7747起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调？而形成失眠、临床表现分为起始失眠？即入睡困难 到5533后半夜才能睡着、间断失眠,即睡不安稳?容易惊醒，常有恶梦？终点失眠,即入睡容易?7634持续时间不长、后半夜惊醒后不能再睡！个别日久久失治。病症严重者可能发展为精神失常 治疗失眠宜补益心脾？滋阴降火,疏肝泻热！养心安神，心情舒畅!神安则自寐! 1：药物疗8767法 处方：花生叶（干品）50克 用法：日1剂？水煎沸10分钟,取浓液200毫升,睡前温服, 疗效：服药3～5天?有效率89％ 2：处方：桑白皮?陈皮？赤芍！桃仁搁12克！柴胡 通木！半夏，苏子各10克!香附!大腹皮,甘草各15克!青皮14克! 用法：水煎?日1剂服2次。 疗效：用药6剂、有效率达100％ 提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡得太晚 如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠! 2.睡前勿猛吃猛喝？在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠? 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡, 4.选择锻炼时间？下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间!而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠? 6.大睡要放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严严格控制在1个小时以内,且不能在在下午三点后还睡觉！ 7.保持安静?关掉电视和收音机 因为安静对提高睡眠质量是非常有益的? 8.舒适的床,一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间!另外？你要确定床是0021否够宽敞、 9.睡前洗澡,睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉?可令你睡得更好? 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生、建议你服用安眠药不要超过4周 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、6824我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很很多书上都说 成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了 可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不不够的！他对睡眠研究的的结果表明 只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰?8936所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为为标准 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向,浓度的2127快动眼睡眠在记忆储存。维持组织？信息整理及新的学习?表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠眠期的后部。并可以持续90分钟左右!虽然我们可能并没有觉察到！但是。我们当中大部分人8644的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病 为了弥补这种普遍的睡眠不足？马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟 其效果比晚上早睡睡要好得多? 我们特别强调的是？现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松？很多人5478睡眠的时间明显不足？与过去相比！实际上是明松松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不不偿失的!我们认为。只有睡好觉 才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证? ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠!注意睡前三宜三忌非常重要, 三宜是2249： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行？绕室千步。始就4854枕……盖则神劳?劳则思息。动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件！因为新鲜的的空气比什么都重要、无论室外的温度度高低?睡觉之前都应该开窗换气!选择一张舒适的床、一般以软硬适中中的棕绷床或软木板的褥子为宜?枕枕头软硬要适中。尽量做到冬暖夏凉？ 0489要有正确的睡眠姿势！ 一般主张向右侧卧?微曲双腿、癸身自然放松。一手屈肘放枕前！一手自然放在大腿上, 要养成良好的睡眠习惯, 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床？节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动! ＊ 顺应生物钟 9820 如果我们每天准时起床、定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转 研究表明!这是提高睡眠质量的关键要素之一 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明?人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体温下降就容易引起睡意?这是利用体温温调节生物钟的有效方法？如果体温调节失控，就会引0490起睡眠生物钟发生紊乱,控制体温的方法很多、例如睡前洗澡、或或睡前做20分钟的有氧运动等，睡5720觉的时候体温就会有所下降！ 总之 形形成习惯之后，人就会按时入睡,青少年要养成良好的睡眠习惯，这1741是最重要的？生物钟是不能轻易破坏的、千万2155不要在星期六,星期天晚上不睡,白天不起！破坏了自己的生物钟、 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：：有少数人在晚上大量食用咖啡,巧克力 可乐!茶等食品或饮料之后主观上没没有睡眠不良的感觉！但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不良的影响,所以睡觉之前、不要食0529用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果!睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可 睡前不要吃东西 、以免加生胃肠负担! 忌饮浓茶与咖7061啡 晚上不要饮用浓茶？咖啡等食品,以免因因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠！ 忌喝酒 研究证明？喝酒好像可以帮助人入睡!但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠, ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们0252的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间？所以睡觉的环环境应该尽量避免噪音干扰, 另外，对于容易失眠的人来说!应在有睡意的时候才上床!早早上床的结果往往是“欲速则不达” 只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验？在7871某些情况下、晚睡早起?减少睡睡眠时间!而有利利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意！ 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点？中午12点到1点半。凌晨2点到3点半!这时人人体精力下降?反应迟缓!思维减慢？情绪低下。利于人体转入慢波睡眠！以进入甜甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态, 就算睡的时间短。而第二天起床能够很有精神 就表示有好的睡眠‘品质’?但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累!就表示睡眠质量很差 现代医学家证实、食疗对于失眠来说是最好的治疗疗方法 优于安眠药，无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之？可以催眠入睡并睡得香甜？ (2)经常失眠者,用莲子!龙眼 百合配秫米(粟0081米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉 或用小火煨藕加蜂蜜适量吃？也可用龙眼肉10g。红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用 每日一次! (4)心虚？多汗？失眠者！用猪心心一个切开!装入党参、当归各25g、同蒸熟,去药！吃猪心并喝汤?有良效! (5)9736因高血压而致的失眠者!用芭蕉根50g 猪瘦肉100g。同煮服用 能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人!取芭蕉根50g！猪瘦肉100g,同煮服用、能催眠入睡? (7)神经衰弱的失眠患者？6199可取莴笋浆液一汤匙!溶于一杯水中!由于这种乳白汁液具有镇静安神功能 所以有一定的催眠疗效 (8)临睡前吃苹果一个!或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经！帮助入睡？ (9)洋葱适6568量捣烂、装入瓶内盖好?临睡前放在枕边嗅闻其气?一般在片刻之后便可入睡、,从指甲看出你的性格
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危险⋯⋯⋯注意女朋友?做梦自己没地方睡觉睡大街上从手指分析他的性格
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你好。要看具体梦境的？乱梦梦影响睡眠 不好 ？美梦?好。恶梦不好 佛学解梦！从手掌看你事业是否有成就
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病情分析： 你好!气血不足！情志损伤、阴血亏虚!痰热8123内扰肝胆 劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦! 意见建议：建议平时生活有规律、按时作息，避免情绪绪刺激。可以口服安神补脑液。百百乐眠胶囊治疗,另外注意有无气血亏虚的情况，！手相算命：哪种人滥用感情
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8279有认床的习惯、对于睡眠环境要求较高!可以考虑睡前做一些平时会做的事情 增强熟悉感！从小拇指看性格
- 做梦睡觉，刚入睡，闹铃就响了，然后就醒了，感觉跟没睡似的
周公解梦（仅供参考） 梦见妻子睡觉！预示夫妻恩爱、感情和谐？白头偕老? 梦见别人睡着了！通常表示一切顺利。安逸有福 但如果梦见别人人睡着了。你怎么都叫不醒。则可能表示你内心在与别人沟通方面感到焦虑， 梦见自己的睡眠被打扰，好事?预示事情出现转机!困难即7572将过去！开始向更好的方向转化、 病人梦见睡眠被打扰?好事!预预示将要痊愈? 心理学解梦 梦境解说：睡觉主灾，梦见自己睡觉或进入梦乡,意味着灾难在自己没有防备的时候、悄然降临 需要提前做好准备?以免事到临头手忙忙脚乱！?手相算命：哪些人天生能干大事
做梦自己没地方睡觉睡大街上、好还做梦
