老人夜里老做梦

• 夜里几点做梦最准啊？

  　　不论观察吉祥之梦！还是凶险之梦,都须具备一定的前提条件 　　第一,整个夜晚出现作梦情况依时间划分 有初夜（天黑至11点）、中夜（11点至3点）和后夜（3点至7点）三个阶段?其中？初夜所作之梦?习气起到主主导作用?这8970里所说的习气?包含了白天在衣食住行所作所为过程中。所积聚的习惯性成份，潜匿在梦中表现出来？它包括当天的习气,昨天的习气……上个月或前几年的习气,甚至前世所积累的习气？都有可能在当晚梦中显现,但是这2443类梦况？对先7042知先觉与预言来说？没有什么实际应用价值（在初夜所作梦中，具有预测性质的梦的比率2416极少）， 　　在中夜所作之梦。一般都受到非人鬼魅活活动的影响。这一时间阶段所作之梦、都不适合观察 　　一般来说 最适合观察梦的时间是后夜阶段、所作之梦,既不受浓厚习气的支配 也未受非人鬼魅的干扰?是相当当清晰的境状，为深入分析梦境提供了良好的氛围!我们应该努力把握这一¹¹⁰⁷有利机会? 　　第二?为了提高高观察梦境的准确度,还需要保有合适的睡卧姿式。不然 气脉不能^正正常运作？容易引发噩梦?例如?左侧卧式!或者手放于胸口、可以导致梦魇 因此？最好培养自己养成依狮子卧式睡眠的习惯! 　　第三、若身体^患患有某些严重疾病、就会作梦纷杂或者者引生噩梦。同样 在精神上受到刺激?内内心痛苦不安之时！也会作噩梦……出现这类情况！是7375不适宜观察梦境的？ 　　第四、如果白天对某人某事思虑过度,极有可能当晚作些相关之梦……这种梦境?也没有预测价值! 　　第五!梦中景象、纷纭模糊?梦⁹¹⁵²境时间过短！或1275者醒来之时。几乎忘记……这类梦境不具有观察的实质意义！ 　　吉祥自在个人观点仅供参考交流？。老人夜里老做梦

• 夜里老是失眠，做梦？？？？

  　　失失眠症主任崔素兰一。不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡?那就打开收音机听听广播！等有了睡意再关掉广播！记住：不管管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床 即便是周末也不不能试图补补觉！因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助!二，不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉 如果你在床上躺了15分钟还不能入眠 那就起来做些单调而而轻松的事情？譬如：看看书？织织毛线，看看电视或者看一下家庭帐本！切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床!到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情？直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯,三 睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍 这么做的结果当然不利于睡眠,正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定 之后将第二天要做的工作简单地做个计划、这这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑!使你能够一上床就很快入眠。四！睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡，可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因、因此睡觉之前不要喝，吃这些东西,此外抽烟也也容易使人兴奋、因此一定要要改掉睡觉之前抽烟的习惯，五 睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之^前前喝点酒！以为这样可以帮助睡眠 其实这是错误的?要知道酒精抑制了你的中枢神经!也破坏了你的睡眠、过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛，长期下去对你的健康有百害而而无一利 六！睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果。7428或者喝一杯牛奶,但是不要吃太8684甜的东西。因为甜品容易使人紧张!七，养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前？听听曲调委婉、节奏舒缓^的的音乐,或者学学会倾听大自然的声音、如：雨声、虫鸣等等！倾听大2274自然的方法开始做起来会有些困难？不过只要坚持下去就能学会!有两个简单的方0948法：1 放慢呼吸?想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的!这一练习可以在白天做！时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠?2？当你想起起不愉快的事情时！你⁴⁸⁵⁴要努力尽快想些轻松,愉快的事情冲淡这些不快?八 晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步?地点最好选择择居家附近、距离不要太长，散步可以放松肌肉，使使身体发热(不是发烧) 通常当体温降下下来时 人也就会感到困乏想睡觉，九!睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低,而白天体温是最最高的?根据这个理论！人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠、因为洗澡能^将将体温升高？等到到了你的睡觉时间,你的体体温也就降了下来 十、睡前做爱：对于许多人来说？睡前做爱可以使身体完全放松。也能提高睡眠的质量,如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法，、眼皮跳测吉凶星期几

• 夜里做梦会消耗能量吗?

  　　会消耗能量,因为你的大脑还5256在运作！ 每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”?“我晚上梦多 简直没有睡着”？于是 这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿^佛佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现 其实!这种旧观念是不对的 做梦并能回⁷¹⁹²忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说^做做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆!或或有没有梦感？你每天晚上都必定做42122～5回梦,说整夜8531做梦是夸张！说没4450有做梦也不现实 更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究!客观地记录证明?这些主诉““梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没1330有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种7190主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特0784点有关!比如！性^格格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒?因因而自感梦多且睡而不实!研究人员员还发现、梦多与睡眠的的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤?心情不畅,睡眠不安有关。因此失7416眠者往往伴有多梦！ 临临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉0885是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小?大大多数专家认为?失眠的体验与情绪,性格有关！ 为什么很多的失眠眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠4868中的地位 在生理上的作用 以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感¹⁷⁰⁵没有什么副作用?旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往3322往忽略了情绪障碍本身？都过分注^重重情绪障碍伴发的失眠，多梦?疼痛等症状?不知道如何调节和改善5344自己的情绪，反而夸大了不太客客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分分关注!导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高? (5)个体功能⁶⁹⁵⁸状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状状态不同!对梦感的程度也不尽相同？所以！有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦^感感弱( 梦少) 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失5541眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论7222》中说：“是以少气之厥？令人妄梦、其极至迷，”所谓少气，即气不足 气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦！其为原因之一?而情志损伤,伤及脏腑！耗损精气!令神魂不安?发为多梦?阴血亏虚，不能奉养心神 潜涵肝魂、制约相火,而使神神魂浮游、发为多梦 若因痰热内内扰肝胆!魂不得宁而发多梦？劳欲过度!水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现?以致睡卧不宁!梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉0691乱梦纷纭、常伴有头^昏昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠 神疲困倦!短气?或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白。脉细弱! 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪！茯苓!白术?山药各12g、莲肉。砂仁？沉香？檀香,甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠 多梦易惊!健忘头昏。面色不华。舌淡?脉细？ 治法：：养血安神! 选方：四四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地，当归,白芍、川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g,炒枣仁18g? ③心阴不足 症状状：心悸怔忡，失眠多梦?五心烦热!咽干舌燥、舌红少津。脉细数, ^治治法：养阴补心安神？ 选方：：益气安神汤加减, 药物：当归!茯神 麦冬！生地各12g！黄连 远志。竹叶!人参。黄芪，胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g?朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦 遗精？腰酸腿软!潮热盗汗?舌红无苔 脉细数， 治法：交交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连，黄芩 白芍?阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g, ⑤心胆气虚 症症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦？胸闷气短，舌质淡、苔薄白！脉细弦无力 治法：养心益气?壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁？龙齿各12g?车前子!茯苓、麦冬。茯神!天冬 熟地?山药各9g?五味子!远志！人参各6g？肉桂！朱砂?甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦 气短神疲！面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏!舌质淡嫩！苔白？脉细弱、 治^法法：补益心脾。 选选方：归脾汤、 药物：人参？远志！木香各6g，黄芪。白术?当归,茯神？酸枣仁 龙眼肉各9g!炙甘草3g? ⑦痰火内扰 症状：6164梦扰纷纭！头晕心悸,急躁易怒!痰多胸闷?舌质红 苔黄腻?脉滑数 治法!清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g!半夏。陈皮、茯神,竹茹。枳实各9g？甘草，生姜各3g？大枣5枚?珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此,如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激？客观上看看来睡眠是延长了！效果却更糟了？醒醒后就会感到累,不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观^上上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者!为了缓解症状!改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药,以减少“有^梦梦睡眠”、增加“9338无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂暂时的对症治疗 治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反反跳现象”？结果做梦2447的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药 长期服下去又会对药物产生依赖!所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能²²⁸⁰恢复正常,与与此并存的许多其他症状也随之消失？总之。烦恼的心6962理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了。 补充：： 你是男生还是女生! 其实最有效的方法就是放松了、我也经历过那段时光? 建议！多跟别人聊天！比如老师？好朋友？父母,算是心疗吧？ 晚上4493自习完后跑跑步，睡前洗个热水澡!这些都是很好^的的放松方法、 大哥哥我希望你一切顺利!好好加油？眼皮跳测试吉凶

• 每天夜里做梦我老公、婆婆、小姑子欺负我

  　　可能是心里面多心、多想？ 　　害怕你老公的家人不喜欢你 　　欺负你！有点精神紧张了, 　　梦而已,不要在意? 　　你跟你老公关系好就行,、眼皱纹面相

• 夜里做梦梦见灵异事件,不过最后圆满解决。这是什么兆头??

  　　不是每一段梦都会有预兆。大多数时⁰³⁰⁵候的梦都是单纯的做梦!,眼相算命图解

• 夜里做梦梦见给自己的亲戚当丫鬟是什么意思周公解梦

  　　梦见给自自己的亲戚当丫鬟的梦境解释： 　　这两天的你想给自己一个全新的开始！工作/学业会变得更有干劲、生活作息也有所所改变？ 　　梦见给自己的亲戚当丫鬟的吉凶： 　　基础运佳？境遇安全！而可顺利成功！成功运也不错、因之亦可向上伸展发达?人格凶数！陷于行为不修？品性不端。恐过于放荡荡不羁之境！易生破乱变动或荒亡流败之虑！请好自为之、而得免于损折自福。若无凶数便无灾祸之忧！【大吉】 眼眉面相

• 夜里做梦梦到姨父去世了了

  　　事与愿违？死不了,请放心！ 眼眶下陷的女人面相

• 夜里做梦，梦见以前谈的对象，这个代表什么？

  　　⁶⁵⁴⁷如果你们的分手不是好聚好散的这种那么就是梦境将你现实中无法完成的事在梦里完成 　　又或者你的大脑潜意识里还有TA!眼睑下垂面相

• 基督徒夜里做梦梦见神是女的怎么回事

  　　梦分为两种： 　　一种是真正由神来的， 　　另一种梦不是由神来的，或者来自自己 即：：日有所思，夜有所梦，或者来自于恶者？ 　　所以要注意分辨,不要受迷惑了? 眼睛 算命

• 夜里做梦，被追杀了一宿，结果还没死，这是象征着神马

  　　　确定是一宿、如果是的话，我再告诉你、眼睛一单一双面相

老人夜里老做梦、老是失眠