晚上怎么不做梦
- 晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就就忘记梦了！最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者9338为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了了一夜的梦”？“我晚上梦多,简直没有睡着”、于是?这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念？也0192承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实！这种旧观观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标，也不能说做做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆？或或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有7371做梦也不现实?更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明 这这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看？梦感与8112失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如？性性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动动的梦境？情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒!因因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现?梦多与3999睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人！睡眠中都都比较易惊醒。在睡眠实验中？只要20分贝的音量便便足以唤醒他们 他们的梦境回忆忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人？5490往往与受到七情所伤、心情不畅 睡眠眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大8663就是缩小?大多数专家认为 失眠的体验与情绪,性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在在睡眠中的地位?在生6005理上的作用，以及梦与与梦感的区别,不知道3876梦或梦感没有什么副作用？旧的9981传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重重情绪障碍伴发的失眠,多梦?疼痛等症状?不知道道如何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注 导致致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同 即使同一个体在不同的时期?功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同 所以？有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作6189为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦!其极至迷、”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴?神失其守、故为多梦,其为原因之一,而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚？不能7034奉养心神！潜涵肝魂!制约相火?而而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内内扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度!水火不济 心肾不交。则心神不宁而发0866生多梦,饮食失节？使土虚木郁 神魂不宁而多梦、多梦的出现,以致睡卧不宁!梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲2449的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦 短气。或喜悲善哭?精神恍惚 舌质淡？苔薄白。脉细弱？ 治法：养血益气!宁心安神, 选方：参香散加减! 药物：人参9g。黄芪，茯苓,白术!山药各12g！莲肉。砂仁?沉香、檀香、甘草各6g? ②心血不足足 症状：心悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏。面色不华，舌淡 脉细 治法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地?当归 白芍？川芎各12g？鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦!五心烦热?咽干舌燥。舌红少津!脉细数? 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减 药物：：当归!茯神,麦冬?生地各12g、黄连。远志。竹叶？人参？黄芪!胆星？莲子心各6g。酸枣仁18g,朱砂3g! ④心肾不交 症状：心烦 失眠！多梦?遗精?腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔,脉细数? 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩 白芍，阿胶各9g？鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐!夜寐多梦!胸闷气短?舌质淡,苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气?壮胆镇惊? 选方：平补镇心丹? 药物：酸枣仁?龙齿各12g,车前子？茯苓,麦冬 茯神、天冬?熟地 山药各9g，五味子,远志?人参各6g,肉桂!朱砂，甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲、面色萎黄?食少倦怠 腹胀便溏?舌质淡嫩、苔白?脉细弱！ 3652 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参、远志。木香各6g，黄芪！白术？当归?茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒 痰多胸闷!舌质红、苔黄腻？脉滑数, 治法，清热化痰 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g、半夏?陈皮？茯神 竹茹!枳实各9g 甘草？生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们7908在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的?而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此。如果仔细询问问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜1627晚的正常睡眠！同时也0138引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到3826烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了？效效果却更糟了、醒后就会感到累,不解乏?夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓解症状!改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药,以减减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的2799压力”！一3573旦停药就会出现“反跳现象”？结果做3401梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药？5176害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖!所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少 睡眠也4065能恢复正常?与此并存2744的许多其他症状也随之消失!总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失，
- 晚上为什么会做梦？
美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出，事实上？现代脑科学及睡眠医学证实？我1072们每天睡觉时都在做梦！一个晚上平均出现4～5个梦!只是有时候你并不一定「感觉」梦出现？早上醒来 也1324不记得曾做过梦,但有些人却比较容易察觉自己在做梦 甚至因7016为多梦,醒来觉得疲惫不已？抱怨一直做梦让他们睡不好。 此外？习惯负面思考,想法比较悲观 容易紧紧张的人?也常做些令人不舒服的梦？尤其梦境多半和「焦虑」！「急切」的1750感觉有关?如被人在身后不停追赶？赶不上公交车 火车 飞机 迟迟到来不及应考，或者考试成绩很差！被老师当众指责！不知所措等等？,家里观音菩萨怎样摆放
- 为什么晚上会经常做梦
老话说 日有数思 夜夜有数梦!家里观音菩萨摆放图片
- 为什么晚上总是做梦盗汗
可能是肾不好、尽量量早睡早起 多做运动、多喝水!尽量不要着急。紧张!别给自己太大大的压力！吃点中药!补肾的都可以？。家里角柜摆设物件
- 天天晚上做梦怎么办
每个人每每天晚上都会做好几个梦？属于正常生理现象、 睡眠阶段分为慢波和和快波,快波也叫快速眼动睡眠,一般般这个时候你都在做梦。所6608以做梦是正常的,一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 5559如果你在快波睡眠阶段醒来、则会对自己做的梦有映像、所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次。记得好几个梦境的话、则说明你睡眠并不好、进入深度睡眠就醒过来、才会导致你觉得自己做了很多梦！这才是导致你觉得睡不好。早上醒来无力2210的原因，并不是因为做梦的关系!,晚上怎么不做梦家里请什么款式财神好
- 为什么晚上做梦会感觉很累
睡眠眠质量不好，所以累？家里请佛像有什么讲究
- 晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦？家里请的观音如何摆放
- 晚上睡不着老做梦怎么办?
17岁哦！还是很很年轻的怎么会失眠呢? 是不是学习压力太大了 还是情感出现纠纠葛了呢, 睡不着往往是4246你在思考什么东西、虽然有时候脑子里里很乱你不是很清晰的知道你在想什么?但是你的大脑确实处于兴奋状态?另外一种情况就是心理暗示!如果你3373昨天晚上睡不着觉?今天晚上你就会下意识的想！“哎呀,今天不知道2887能不能睡着觉呀！”这样也会会干扰你的睡眠 方法一：晚上睡觉前喝杯热牛奶， 白天不要看电视？上网！看小说 方法二：白天强制自己背诵一篇700字左右的文章？或者是白天专注的学习习以及进行体力运动? 不要午睡? 晚上睡觉前半个小时喝杯热牛奶? 运用这些方法的基础是：合理膳食，营养均衡。不要过量的吃某种食品，晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡，多吃蔬菜? 好啦?你试试啦,应该是有效果的。!家里请的财神怎么送走
- 晚上做梦老梦见一个人怎么办？
“日有所思。夜有所梦”的说法其实不对！ 做梦1920梦到的东西并不是自己可以控制的!也不一定是“日有所思”的结果?做梦做到的东西有时候并不是表示它的本义。有时候它是以比比喻意义的形式出现的！（比如?梦见阶梯?代表你意识中和上楼梯一样样有韵律的事情 而不是说你想到了楼梯）有时候做的梦是和自己睡觉的的环境有关， 梦见一个人只是因为你曾经见过这个人、形成了印象!或或者你根本没有见此人,是其他人的印象合起来组成的。并不是因为你白天想到了这个人？经常梦见同一个人可能是因为你睡觉的环境没有变,你在睡梦中受到到了相同的刺激（声音，光线?温度等）?导致你做同一个梦 建议你换个环境,至少换一头睡。,家里调风水有用吗
- 晚上做梦打蛇
做梦打蛇6466也只是一场梦, 梦的的产生：人在睡眠时 脑细胞也进入放松和休息状态!但有些脑细胞没3227有完全休息？微弱的刺激就会引起他们的活动 从而引发梦境! 比如 白天有一件事令你特别兴奋。临睡前你还在想着这件事!7627当大脑其他的神经细胞都休息了！这这一部分神经细胞还在兴奋、 你就会做一个内容相似的梦!正所谓“日有所思。夜有所梦”？、家里貔貅的正确摆放
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