天天做梦是神经衰弱吗

• 这几年、天天睡觉都会做梦、有时候是不同的梦、噩梦惊醒过就怕睡了、疑似神经衰弱

  　　其实做梦^是是很正常的?但是比如某些梦有点特殊意义。你没有察觉而已,做梦有时候是你的精神反映、还有就是你睡的不是很好、比如睡觉的姿势压迫到神经或内脏?引起你人不舒服就会做梦 你说了^你你噩梦惊醒就怕睡、证明就是你现在神经^有有点紧张、我4024以前也是这样,试着放放松一下!睡前喝点热牛奶（肠胃不行就喝点酸奶）?洗个热水澡,⁹⁰⁵⁸睡前不要玩手机（可以看看杂志）!或者去看一下心理医生！可能建议会好一点!，

• 请问天天 做梦是不是神经衰弱？

  　　建议：做梦是正常的生理现象,0324频繁的做梦要考虑神经衰弱、建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.！客厅装修与风水讲解

• 几乎天天做梦，是不是神经衰弱

  　　天天做梦不一定就是神经衰弱、是深睡眠不好、神经衰弱主要是入睡困难 辗转难眠!以致心情烦躁、更难入睡。 　　每个人每天都会做梦！只是在深睡眠中所做的梦、醒来后是记不得的,只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来,如果你大多数的梦都记得！说明你的睡眠^不不太好？没有进入深睡眠！进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1?坚持有规律的作^息息时间， 　　2?睡前勿猛吃猛喝?在睡觉前前大约两个小时吃少量的晚餐 不要喝太³¹⁰⁶多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物？因为这些食物也会影响睡眠。 　　3 睡前远远离咖啡和尼古丁！ 　　4，选择择锻炼时间?下午锻炼是帮助睡眠的的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量? 　　5。保持室温稍凉 卧室温度稍0156低有助于睡眠！ 　　6!大睡要放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天5452的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉？ 　　7、保持安静 安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间! 　　9 睡前洗澡？睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉？使得睡眠质量更好,?卧室窗帘风水搭配

• 天天做梦跟心理有关吗？

  　　学会放弃 放下该放下的？放下了心心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了?心累了,就给心灵放个假吧 眼睛要多多看些美丽的风景,耳朵要多5045听些动听的声音!最重要是要多用心来体会美好的事情,我们的心才不会累。愿你天天有个好心情 发掘自己的优点给自己个目标去努力！你可以选择放弃?但请6326不要放弃选择,选择了就不要回头、一直向着自己的理想努力!顺境不得意!逆境不消沉?绝境不绝望?只只要有理想做指引,学会感恩和宽容、始终微笑面对生活,始终坚守自己的承诺、我不是最优秀的,但9969我是最努力的,我就一定能成功,家具摆设风水

• 更换住的地方后天天做梦

  　　我经常听到有人说：做你的美梦吧？其实天天天做美梦多好呀?梦境中是不是很美呢， 卧室家具摆放风水技巧

• 天天做梦去庙上香管用吗

  　　那这会不会是一种提示 你2877应该去进香、或者会遇到有缘分的人或事？如果你梦中上香看到到敬的是佛，那说明你有恭敬心、多一分恭敬增一分福!从这个角度说。也是有益的！！家居风水养金鱼注意事项

• 从小天天做梦是怎么回事?

  　　梦是正常的生理现象？多梦与深睡眠期时间短 睡眠6483深度不够,睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做6273梦次数的增多?而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是9249的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛?这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情！不可对做梦梦过分关注。睡前半小时到1小时之间,不宜^思思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶，水果（苹果?香蕉!梨等）？糖水、小米粥！酸枣仁粥。莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感。易成瘾？停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医医生. 　　满意请采纳!客厅家具颜色搭配

• 怎样才能预防天天晚上做梦！

  　　做梦是一种生生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充充分的休息?时间长5123了还会损伤大脑，其其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑0918的功能 他说？大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态?如果这些休休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势势必会逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自自己和演习自己的功能 以达到自我完善！不致衰5563退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看！做梦是锻3014炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有句话说：“盲人无梦?愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的?反之 做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人!当然 不睡则罢 一睡就恶梦连篇 就应另当别论了, 做梦也应像像做其他事一样，有一个度!过度则会适得其反?损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒?醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留^下下深深痕迹 使大脑得不到休息而疲劳,一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神⁵¹⁰⁰经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往7569被恶梦惊醒 干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉?无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展, 适当补充谷维素或者VB1会有效果,天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的?我也是天天睡睡觉做梦的人！吃这两样很有效果? 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1 我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在7444很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了？可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的!他对睡眠研究的结果表明 只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”!主要是“以精神和体力的恢复复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向?浓度的快动眼睡眠在记忆储存!维持组织!信息整理及新的学习？表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段!而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部!并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到。但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的!这不仅仅降低了生活质量 还可能引发疾病 为了弥4999补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，⁵⁰²⁹其效果比晚上早睡要好得多! 我们特别强调的是!现在中小学生虽然说“减负负”了!但是由于各种各样的考试压力，他们并4747不轻松，很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比，实际际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的!我们认为 只有睡好觉、才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证? ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠 注意睡前三宜三三忌非常重要, 三宜3697是： 睡前散步， 《紫岩隐9872书??养书》说：“入睡时行!绕室千步、始就枕……盖则神劳?劳则思息。动极而求静!” 睡觉应该有一^个个合适的环境！主要是一个清静的卧卧室和舒适的卧具？ 通风是卧室的一个重要条件？因为新鲜的空气比什么都重要?无论室外的温度高低！睡觉之前都应该开窗换气？选择一张舒适的床 一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜 枕头软硬要适中！尽量做到冬暖夏凉? 要有正确的睡眠姿势？ 一般主张向右侧卧,微曲双腿、癸癸身自然放松,一一手屈肘放枕前、一手自然放在大大腿上？ 要养成良好的睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的6023适度的行动? ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床?定时去迎接每天早早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转！研究表明？这是提提高睡眠质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因素之一是体温,研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温¹¹¹²下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法！如果体温调节失控 就会引起起睡眠生物钟发生紊乱？控制体温的方法很多?例如睡前洗澡？或睡前做20分钟的有氧运动等！睡觉的的时候体温就会有所下降, 总之！2856形成习惯之后?人就会按时入睡、青少年要养成良好的睡眠习惯。这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在在星期六,星期天天晚上不睡,白天不起！破坏了自己的生物钟! ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力!可乐,茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉 但是实验证实!他们的深度睡眠会受到不良的影响，所所以睡觉之前？不要要食用这些东西? 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可，睡前^不不要吃东西 以免加生胃肠负担 忌饮浓茶与咖⁰¹⁵⁵啡 晚上不要饮用浓茶,咖啡等食品？以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 忌喝酒 研究证明?喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的?酒在新陈陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然,适应了这种不良的环境，这对我们的睡眠是不利的!会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外?对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”？只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验!在某些情况下！晚睡早起。减少少睡眠时间？而有利于提高高睡眠质量? ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入时间必须注意、 能取得较好的睡⁵⁴⁵⁷眠质量的入睡时间是晚上9点到11点!中午12点到1点半!凌晨2点到3点半。这时人体精力下降。反应迟缓?思维减慢、情绪低下。利于人人体转入慢波睡眠！以进入甜美的梦乡 什么样的6746睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态 就算睡的时间短!而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累？⁵²⁵¹就表示睡眠质量很差! 现代医8601学家证实！食疗疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药 无副作用？下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙!倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子 龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥 有令人入睡的疗效! (3)血虚^失失眠者 可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用!每日一次。 (4)心虚，多汗、失眠者 用猪心一个切开。装入党参？当归各25g，同蒸熟，去药,吃猪心^并并喝汤!有良效, (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g?猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡, (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g！猪瘦肉100g 同煮服用、能催眠入睡, (7)神经衰弱的失眠患者！可取9805莴笋浆液一汤匙？³²³⁹溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神功能?所以有一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个?或在床头柜上放放上一个剥开皮或切开的柑橘 让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经，帮助入睡? (9)洋葱适量捣烂！2596装入瓶内盖好？临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。！天天做梦是神经衰弱吗客厅沙发背景墙风水

• 天天做梦对身体有危害吗？

  　　做梦是4151一种生理现象！但有些人认为做梦是是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑?其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处、德德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说?大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长长期得不到使用 势必会逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助睡眠时时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善?不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序!对大脑白天7129接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如、俄国著名文学学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国⁹⁸¹¹化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦梦时测到快速的!紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度?6359从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要 我我国古代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦?”这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然!不睡则罢，一睡就恶梦连篇、就应另当当别论了。 做梦也应像做其他事一样!有一个度？过度则会适得其反 损害人的身心健康 7846惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒!醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往往被恶梦惊醒、干扰了其其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉,无精打采?甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、、家居风水摆设禁忌有哪些

• 天天晚上做梦,白天头晕!!?

  4051　　人为什么会做梦！梦有什么意义？梦对人有什么影响?千百年来占梦学家。心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案! 　　人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪？1886年,梦学专专家罗伯特认为。人在一一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息?必须经过做梦把这些信息释放4585一部分！这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在^罗罗伯特以后不久!又出现了弗洛伊德心理学解梦理论,弗洛伊德认为！人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来。0914这样才不会闯入人的意识 把人弄醒,9918也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望 是保护护睡眠的卫士,弗洛伊德的理论从本世世纪初一直流行到60年代,后来世界上对梦的研究究慢慢地离开心理学领域!进入生物物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象？法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家!儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”？他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同,显示了人在睡眠中大脑活动的变化!如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境,假如在显示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做的梦?此外，研究^人人员采用X线断层摄像仪测试发现,大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像?有趣的是 研究人员用仪器进行测测试发现 做梦不是人类类特有的现象。^鸟鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦!70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现,有梦睡眠还和记忆有关、做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验 但是这一研究结果并不适用于人类,因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂。这种药完全取消人的有梦睡眠?但却不会引起记忆紊乱?法国梦学专家儒韦认为？做梦是由遗传基因决定的、他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码 这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实!布尔加对同卵双胞胎进行了研究！发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做^梦梦经验！由此证明!人的梦境表现是遗传记忆 　　另外？在刚刚出版的美国《科学周周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和?客厅沙发风水禁忌

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