易经养生的特点

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  　　中医学是中国的传统医学？和中国古代的其他发明相比！它是惟一的体系完整！科学思想与操作技术完美结合的发明创造。又是惟一的继续发挥着功能并仍旧产生着影响的东方科学,和西医学相比、中医学从医学观！思维方式！理论构成皆大异其趋！以此？中医学的行进路线和学术大厦的形态完全不同于西医学!同是以防治人体体疾病为目标的医学能有如此不同 关键在于中医学受易学的理论和思⁷¹³⁴维方式的影响,中医学以有机论整体观审视人体?重点研究人体功能和变化过程而非实体结构!中医学重视人体的时间特性！以时间统摄空间！明显区别于西医学着重阐述人体空间,以空间统摄时间,在理论构建建方面,中医以模型化的方式和西医？西方科学的公理化绝然不同！中医学的这些特色是受易学的影响而铸就的 中医学的经典《黄帝内经》就是在《周易》的影响下结合医学实践而形形成的!此后又随着医学实践的丰富不断援用新创生的易学理论而构建医学理论！在汉代象数易学爻辰说的影响下?中医发轫了了五运六气,在宋代易学图图书学派盛论太极图时!明代中医学有几种命门学说的形成 呈现了中医学理论演化进程中“医易相关”^的的特征 易学对中中医学的影响 主要表现在医医学观念。医学理论和医学方法三个方面 易学与中医学的有机论人体观在古代科学未分化以前？医学和易学源出一家！人体知识曾是易学素材之一!《易传·系辞》曾说：“近取诸身，远取诸物” 易学把人体脏腑器官纳入易的框架，例如4854《易传·说卦》：“乾为首？坤为腹,震为足、巽为股！坎为身!离为目！艮为首！兑为口”。这是在巫术医学时代以占断病所循按的依据?可谓“医易同源”，随着先民实践的发展。医学分化为独立立的学科、但医家的基本观念仍和“大道之原”的易理一致,易的基本观念也便成为医学的基8852本观念、这些观念集中体现于《黄帝内经》并延续至今!我们把中医学的医学观概之为有机论人体观？有机论人体观着重于人的整体性和自发性！研究人体自身和人与自然之间的协调和协同，从天地人之间的复杂内在联系探求人体的健康和疾病！有机论人体观是由由整体观,动态观和阴阳稳态观等构成，中医学的整体观是易学天地人三才统一的整体观在医学的体现,《《易传·说卦》言：“立天之道?曰阴曰阳？立地之道、曰柔曰刚!立人之道?曰人曰义。兼三才而两之、故故《易》六画而成卦?”这种三才统一的思想?又称天人观 把人看作是自然界之一分子,即从天地人的大系统的开放体系！以其联系!变化 相互制约等关系审视人？由6042此《内经》 房屋外部风水东南角

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• 立春习俗及养生?

  　　传统一：躲春 　　养生意义：避免气候变化影响免疫疫力 　　在古代中国,很多地方流行着在立春这一天“躲春”的习俗，所谓躲春、就是在这一天减少不必要的的外出 老老实实地呆在家里！不不参加丧事和喜事?不搬迁！更不去看望身患重病的人、之所以有这样的习俗、是因为古人觉得立春这一天气候开始交接，新的气场容易对身体造成不利影响、因此要躲一躲才好、 　　其实？气候变化 季节交替是⁰²⁷⁷很多慢性病出现起伏的原因。这一点在呼吸内科疾病中体现得十分明显。如慢性支气管炎。慢阻肺，哮喘，肺炎等等？都容易在季季节交替的时候发病?此外!一些心血血管疾病！内分泌科疾病,也都容易在季节交替的3162时候出现波动?所以，古人的做法有一定道理。 　　就今天来看?立春这一天不出门已经不现实了、但是人们有意识地做好预防工作是完全科学的?其中包括括保暖、按时服药！避免过劳 注意休息等等，尤尤其是慢性呼吸系统疾病患者！更要注意避免大温差对身体的刺激！保持室内空气新鲜、避免接触烟尘？ 　　传统二：不生气 　　养生意义：⁹⁷⁷⁶避免肝火过旺情绪致病 　　在立春的传统习俗中。避免生气是是很重要的一项？古代人主张立春这一天不能有口舌之争,无论是和家人还是林立？都必须要1595和和睦睦?心平气和地迎接这一天、此外,古人也主张在立春这一天不犯愁、不上火 把难缠的事情留在以后处理。9831开心快乐地度过立春？ 　　这一习俗也深得中医养养生的精髓、生气。犯愁？上火等不良因素，在中医看²⁸⁷⁷来都是动肝火的表现，古人主张不生气 就是在主张避免动肝火！而避免肝火过旺?则是春季养生的重要原则！^春春季对应人体的肝脏、肝火过旺，直接会造成肝阳上亢,导致高血压，眩晕等一系列疾病!所以！不生气这项立春时节的老传统、9291有很强的科学性! 　　高血压患者。脑血管病患者！冠心病患者从立春开始都应该注意情绪的平稳，0691避免不良因素刺激?同时!⁴⁷⁴²这类人还要在当前阶段注意保暖 按规定服药 避免从现在开始到春节前后出现过劳。感冒等现象 　　传统三：咬春 　　养生意义：养护脾胃生发阳气 　　在现代人眼中?立春这天必须吃春饼，其实。吃春饼只是古人在立春这一天进行的咬春习俗的一项?除了吃春饼外,吃萝卜，吃五辛盘也是咬春的重要要内容?古人认为！立春这一天吃萝卜能够缓解春困！而由葱、蒜。椒?姜？芥五种食材组成的五辛盘。吃下去则可以9280增进食欲、 　　咬春春习俗体现着古人对食疗的原始认识？早春时节，经过一个冬天的寒冷刺激！人的脾胃处于相相对虚弱的状态?面食作为容易消化的食物、对人养护脾胃来说很有好处？这就是古人为什么在长期实践中主张立春吃春饼的原因！萝卜在李时珍的《本草纲目0258》中被认为具有“下气?消谷和中、去邪热气”的作用 也就是说,对于冬季除了很多肉食 造成脾脾胃积热的人来说。吃萝卜有很好的消积滞 化痰止咳，下气宽中。解毒等功效，所以,古人主张理出吃萝卜也有可行之处! 　　此外!从立春开始!人体阳气开始逐渐渐生发、而五辛盘中的五种食材都具有发散的作用。所以古人吃五辛盘就有提振阳气 宣解肺气的作用？对于提高正气?预防疾病有着^重重要意义, 　　当代人从立春开始!应该注重对脾胃的养护！尤其是冬季吃过大量火锅的人。此时要有意识地多吃蔬菜。尤其是萝卜 减少高热量，高蛋白食物的摄取?让胃肠有一个休息的机会！适量吃一点辛味的东西 也会对8062身体有好处 ？房屋多角怎么化解

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