中午睡觉做梦头动

• 为什么中午睡觉老做梦啊？

  　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高 或者是多梦! 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没没有休息好?做了一夜的梦”，“我晚上梦多,简直没有睡着” 于是？这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念？也也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实?这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实,更谈谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验。应用多种生0163理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整4949夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占0514的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相^互互联系。还有人人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格2517有关系，无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是5849一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象 连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自9768诉平日梦多的人、睡眠眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多多梦的人！往往与受到七5280情所伤。心情不畅、睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估估计过高？而对实际睡眠时间又往7413往估计过低 实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家家认为、失眠的体验与情绪,性格有关 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　(1)⁰⁴³¹睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的作用。以及梦与梦感感的区别、不知道梦或梦感没有什什么副作用！旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有有恐惧感、以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 　　(2)与与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不8628太客观的体验? 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导^致致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形形成恶性循环, 　　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在^不不同的时期？功能状状态不同!对梦感的程度也不尽相同！所以，有的人一段^时时间梦感强(梦多)？另一段时时间梦感弱( 梦少)？ 　　失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原因是3239由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦?其极至迷？”所谓少气,即气不足。气不足则阳不守阴,神失其守。故为多梦？其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安 发为多梦 阴血亏虚,不能奉养心神?潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得宁^而而发多梦、劳欲过度！水火不济！心肾不交!则心神不宁而发生多梦！饮食失节?使土虚木郁，神魂不^宁宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁!梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治⁰⁶³⁹疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠,神疲困倦、短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白 脉细弱, 　　治法：：养血益气？宁心安神？ 　　选5221方：参香散加减！ 　4636　药物：人参9g?黄芪？茯苓。白术。山药各12g?莲肉，砂仁!沉香，檀香,甘草各6g， 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠!多梦易惊！健忘头昏,面色不华!舌淡!脉细。 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减？ 　　药物：熟地?当归，白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g？炒枣仁18g? 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥!舌红少津?脉细数 　　治法：养阴补心安神？ 　　选方：益气安神4602汤加减。 　　药物：：当归?茯神！麦冬！生地各12g。黄连！远志 竹叶，人参。黄芪,胆星?莲子心各6g！酸枣仁18g?朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠?多梦,遗精。腰酸腿软!潮热盗汗?舌红无苔？脉细数！ 　　治法：交通心肾！ 　3520　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　药物：黄连,黄芩?白芍!阿胶各9g!鸡子黄1枚!龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状0995：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦?胸闷气短 舌质淡、苔薄白 脉细弦无力！ 　　治法：养心益气 壮胆镇惊! 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁,龙齿各12g！车前子,茯苓！麦冬?茯神!天冬?熟地,山药各9g！五味子、远志？人参各6g！肉桂！朱砂、甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲！面色萎黄 食少倦怠、腹胀便溏?舌质淡嫩！苔白！脉细弱! 　　　治法：补益心脾， 　　选方：归脾汤! 　　药物：人参!远志,木香各6g，黄芪。白术 当归！茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g!炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒！痰多胸闷 舌质红！苔黄腻!脉滑数, 　　治法，清热化痰？ 　　　选方：黄连温胆肠加减 　9213　药物：黄连6g,半夏？陈皮？茯神,竹茹？枳实各9g。甘草!生姜各3g?大枣5枚 珍珠母12g, 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 　　情7710绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 　　我们们在有关条目中已经介绍 做梦对^每每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此，如果仔细询问这这些人 都会发现他们存在着着各种烦恼的心理因素,正是这⁸¹⁶²些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼8615所带来的痛苦。有⁹⁰⁸⁵的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因^而而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却却增加了刺激？客观上上看来睡眠是延长了 0375效果却更糟了?^醒醒后就会感到累,不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦, 　　“整夜做梦”者,为了缓解症状!改善⁷⁷⁴⁰睡眠效果,虽可服用一些安眠药 以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本！如果长时间用药来剥夺夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药？长期服下去又会对药^物物产生依赖。所以,服用安安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 　　治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其^他他症状也随之消失 总之,烦烦恼的心理因素没有了?由其引起的一系列反应也就消失了！、

• 中午睡觉为什么老爱做梦？

  　　这位朋友^：： 其实？睡觉做梦是很正常的！因为你不了解梦!对梦存有偏见啊、 梦?是人体进行自我调节1059压力等的一种保护功能、 因为梦出7431现在睡眠的第四期以后！有梦？起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明?人的梦如果2241被剥夺以后 人的内分泌系统就会发生紊乱!导致疾病?所以、梦是机体的一种保护功能!只是人们对4252它不了解而已！ 梦又是一种潜意识和心理的活动、也就是说？平时人在社会活动中有些受到压抑的东西?被压抑²⁸⁵⁴到潜意识中去？肌体只有通过梦的形式来进行调节？ 所以？不必在意有梦 也不必在意梦的内容（⁸³²⁵因为梦是脱离了意识的管理？梦的内容会千奇百怪?无奇不有、支离破破碎）所以,梦的内容容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪、使自己保持心境相对平衡？客厅窗的风水讲究

• 中午睡觉也做梦。。。

  　　梦其实是我们在睡眠时!大脑在部分功能3304关闭的情况下?对外界刺激（触觉,声音等）的解释和演绎?相对于白天 由于这时候只保留了很少⁵³³⁶的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的!人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度的感感到紧张,因此梦里伴0425随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 　　　　而最近你比较关注的问题？也会随着大脑思绪的打开。更更容易进入到你梦里来。这就是所谓的日有所思?夜有所梦！ 何时睡觉 何时就会做梦，中午睡觉做梦头动客厅摆设的风水知识

• 中午睡觉梦见自己骑马。

  　　你想8175打灰机啦！客厅风水画的讲究

• 中午睡觉梦到自己死了，

  　　经常跑生意,说明生平颠簸?所以担心出事故,担心变成一种大脑意识潜伏在大脑中，没有女¹³²⁴友这是一种大脑意识。又是你会思考有女友你会是怎样一种情况。当睡眠时、大脑^仍仍然处于活跃状态，几种意识组合就构成了你的梦境?？客厅绿植的风水讲究

• 中午睡觉做梦梦见鬼是什么意思？ 30分

  　　梦中见鬼主体虚？诸事当心！小心为妙、，客厅灯具风水知识

• 为什么中午睡觉的时候老做梦，梦见自己老想起床却起不来，醒后好累好累····

  　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒过来!可以听见周遭的声音及看到周遭的影像?但是身体却动弹不得、也发不出声音来,有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌?所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作！因为在发作当时的恐慌感觉,很多人在醒醒来之后会觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成！所以才会有‘鬼压床’的说法、 　　　　其实、睡眠瘫痪症是发发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)!快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期!在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外!都处于极低张力的状态,这是一^种种保护作用?可以避免免我们随著梦境作出动作、而伤1323害到自己或是枕边人！而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因 意^识识已清醒过来、但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态?而造成不听意识指挥的情形? 　　　　其实睡眠瘫痪症并不少见？2118很多人都有过这样的经验？尤其是青少年及二!三十岁的年轻人，睡眠瘫痪症可以算是^一一种正常的生理现象？和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良良影响！它通常在压力比较大,过度疲累？作息不正常?失眠？焦虑的情形下比较容易发生!试著不要让自己太累!不要熬夜!维持正常的作息通常就会减少发生的机会!不过？如果^发发生的频率过高,影响到^自自己的生活品质、或者合并有日间嗜睡的现象。则则应该找医师以药物帮忙。或监别诊断是否另其他的问题？、客厅布局的风水讲究

• 老是凝神凝鬼。还有晚上睡觉。门锁得好好的，老是做梦，梦到小偷进来偷东西，而自己是清醒的，但是动不了

  　　病情分析：你说的情况考虑是心神不宁引起的指导意见：建议最好是用琥珀安神丸治疗?不要熬夜。饮食忌辛辣和寒凉。客厅挂风水画的讲究

• 为什么我睡觉晚了就会出现做梦身体动不了，出现鬼压身现象，每次只要是12点之后睡觉，出现的概率非常高

  　　根据你的描述、做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱,意见建议：建议?可以以服用健脑补肾丸 临睡睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟。教你客厅的装修风水

• 天天做梦，乱七八糟的梦，中午睡觉也做梦，是不是怀孕

  　　身体体健康不好。客厅摆设花卉的风水宜忌

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