做小月子梦到蛇

• 做小月子，在饮食上我老公很注意，但是还是

  　3904　饮食上也要注意清淡,少食辛辣刺激的食品！

• 在家做小月子需要注意什么

  　　坐月子是女女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子？将为以后的的身体健康埋下隐患！中国人4190讲究坐月子!千万不要以为那是迷信哦？许多讲0804究都是有道理的、 　　一，生⁵⁷³²活上要注意: 　　1.一定要休养一个月或一个半月，产后两周？除了吃饭和上洗手间以外 其他的时间一定要卧床?若常常坐或起身走动?可能引起下垂？ 　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布,产后要紧绑腹带、防止内脏下垂,内脏下垂将导致妇女病?^以以及小腹突出、体形难看、绑腹带还可改善产前小腹明显的状况?腹带不能以一般的束裤和束腹带代替?因为它们不但没有效果 还有反作用! 　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡，做法是烧开的水和米酒各一半、加一点点盐巴！用毛巾浸湿?拧干?在身上擦 第三周起可以淋浴！满月后可泡澡，(顺产者) 　　4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用？可0289以使用保养品， 　　5.严禁洗头?因为头皮不能着凉, 　　6.不能抱小孩?否则可能内^脏脏下垂、喂奶时可侧躺着喂、 　　7.不能为小孩洗澡，否则可5802导致腰酸背痛及手脚酸麻？所以，^给给小孩洗澡的时要交给LG等人。 　　8.要有安静!舒适的环境？阳光太强时要要拉上窗帘，保护眼睛,不能吹风?因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等 1933连扇子也不要摇！ 　　9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物，避免内脏下垂! 　　10.不要流泪 6524否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼3784或白内障 少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息! 　　二？饮食方面要讲究究: 　　1.少食多餐、 　　2.产后半个月内严禁喝水 饮料及汤类、牛奶奶也不可以喝！因为会喝成大水桶,会变胖？将将来容易得风湿病或神经痛!可以用烧开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)？做法是将数瓶米酒倒入锅内、不加盖。大火煮沸后后持续15分钟以上!再将煮好的米酒水装入热水瓶备用, 　　3.不要吃太多盐,生冷的食物 0382酸的东西也不能吃!(有理由的，很长长我就不说了。) 　　4.半个月内避免吃青菜和水果,可吃点红萝卜，月子内要吃水分少的水果! 　　5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等，因为疲劳的身体无法完全吸收鱼!肉的养分?结果果过多的养分？只会加重身体的负担！产生““虚不受补”的现象！应该到第三周^开开始吃、 　　6.用麻油!姜和米酒料理食物 姜要爆透, 　　绑腹带 　　二?《如何坐月子》理论概要 　　初次知道这本书、是因为一个朋友丽丽、那时7454候我姐姐怀孕快生了。丽丽介绍她用这本书!说效果不错，我才知道⁵²⁷⁴她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好、根本看不出生生过小孩了、用这个方法坐的月子？不仅身材恢复的不错!体质也比以前好多了! 　　女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型。使之恢复青春!美丽与健康？1058那就是初潮期！生产后！更年期!这里最重要的就是生产后这个阶段、这个时期。你的身体就好像一个打开的大门!可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外？然后通过正确的补养使你的身体更健康, 　　1！坐月子三阶段:一排二调三补 　　具体是将产后一个月按周划分、每周根据据需要?吃不同的食品: 　　第一周。主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外!每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能^喝喝水(否则排水的效果就没了)！渴了就喝止渴饮料！如荔枝核。山楂片等、或煮开的米酒、任何何菜都不能放水！用米酒煮开代替？不能放盐(盐会使水分停留在身体里)。不能放醋(醋会使骨质变软)。不能放酱油(道理同盐)！ 　　第二周？主要增强骨质和腰肾的功能？恢复骨盆?每天吃炒腰子和杜仲粉、有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产。还要再喝一周生化汤)、禁忌同上。也不要吃咸菜？泡菜,味曾汤！ 　　第三周到一个月?这时候 该排的已已经排完!主要吃麻油鸡补身体!千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收 否则堆积在身体里，成为多余的脂肪, 因为前期身体虚弱？中医讲虚^不不受补,吃了吸收不了!只会加加重身体的负担 　　以上所有的食物!都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒、里面含盐^且且工艺不同)，生姜，胡麻油。红糖! 　　2! 同时 坐月子期间!不能吹风！着凉？要穿有后后帮的鞋(不能穿拖鞋,否则落下下脚后跟疼的毛病)？洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡、同样用煮过的米酒擦身,绑腹带 最好好自己喂奶？对身体的恢复会更好!出了月子之后再开始运动,等等!不一而足， 　　我自己生小孩前斤，生的时候斤，小孩生下来8斤5两!生完4天时、斤。出月子子时就恢复到斤、但是这时的的体形很松跨 没有肌肉?肚子松松的!不过自己带小孩很累。加上偶尔的锻炼(抽抽时间锻炼也不容易啊),6个月后！体重已经变成98磅？体形也慢慢恢复好了？别人都看不出⁴⁹³⁵我生过小孩，没有胯变宽之类的后遗症。但是肚子上的妊4163辰纹消不下去了， 　　快生的时候腿已经有了浮肿,手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后!基本上就就好 　　了 生完后?尾椎骨疼？在第二个礼拜吃完杜仲粉后,也好了？ 　　有人觉得不吃盐太难了。其实我自己平时吃饭口味就淡?月子期间不吃盐也没觉得怎 　　样，想想为了以后的健康7338和身材？一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧? 　　三。坐月4262子系列物品 　　1！米酒水 　8315　在艾佳人月子的资料介绍中 有一个米酒水随处都可以见到 到处都要用到，这个水他们得比较的便宜,要元/箱!30天月子坐下来 要10箱？也就是说要元，但是^根根据资料的介绍!这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖？让酒精充分地挥发 整个月子期间,要用这个水来代替产妇一切的饮食用水！包括洗菜、泡米!炒菜，煮饭。擦澡等等等等等？ 　　这里特别说明！这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿!是专门3486的月子米酒！酒精精含量在15度的样子、 　　2? 生化汤 　　生化汤是一付配好的中药,它的主要功能是使2494尽快排出恶露!帮助它恢复正常的位置和形状,稍微大一点的中药?都可以到， 　　3 胡麻油 (黑麻油) 　　胡麻油?这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到 有防止皮肤衰老和抗癌的作用 　　4。腹带 　9201　长CM,宽15CM的白纱带？需备至少两条，艾艾佳人两条元，我计划去药店购？如果没有,用绷带在缝纫机机上按规格？ 　　5。杜仲粉、产6354后第二周服用! 　　四，各种餐点的方法 　　1? 产妇的饮料: 　　材料:山楂肉，荔枝壳 观音串加入十倍米酒水中！烧开烧滚？滤出、加黑砂砂糖搅拌均匀？在容器器中冷藏。喝时加热！每天不超过CC?可一一次多做点!山楂肉!荔枝壳！观音串可以单独选用、也可以搭配使用？ 　　2、生化汤: 　　材料:当归？川穹!桃仁(去芯) 烤老姜!炙草(蜜甘草)? 　　做法: A米酒cc,加入药料?慢⁷⁰⁹⁵火煮1小时左右!约剩cc!这是第一次 药酒倒出备用， 　　　B第二次再加入米酒cc,和第一次次煮法相同 约剩cc 　　吃法: 把A和B 放在一起,一一天分3次喝完。顺产喝7天！剖腹产喝14天! 　　3？养肝汤: 　　如果是剖腹产,要在产前一周吃养肝汤？产后接着吃两周(产后用米酒煮)! 　　材料: 鸡心枣(⁰⁷³⁵要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc 　　做法: 用水洗净红枣、以刀切开7处? 放在容器中、将热开水冲下 加盖放4164置一夜 第二天早上用蒸器蒸之? 等沸腾后再用文火5324蒸一小时， 　　吃法: 把红枣取出？去皮去种子!一一天之中随时可食 汤汁汁可分两三次！饭后当茶喝！ 加点冰糖或白兰地亦可! 　　4?薏仁饭: 薏仁加白米米煮成饭?用米酒水煮! 　　5？麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同) 　　材料:猪肝肝用米酒洗净、切成1公分厚度?体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克, 麻油、体重8238每十公斤取6cc. 米酒,体重每十公斤用60cc. 　　做法: 老姜用麻油炒香,成浅褐色!姜捞起？先置于备好的米酒中？油热，大火 再放下猪肝，用大火快炒。再倒入浸着姜的米酒煮开。 　　吃法: 猪肝适宜于早?中餐吃!以上分量可以分3--4次吃完; 　　注:新鲜猪腰，每天一副？用米酒擦干后切成两半,剔除白色尿腺？将清理干5140净的腰子在表面斜切裂口后,再切成3公分的小片？ 　　6，甜糯米粥 　　材料(三日份):糯米,桂圆肉,黑糖、米酒水CC？ 　　做法:将将糯米与桂圆肉放入米酒水中?加盖泡8小时， 将泡过的材料!以大火煮滚后改以小火加盖盖煮1小时、 熄火、加入黑糖搅拌后食用 　　7。红豆汤: 　　材料(三日份):红豆,带皮老姜 黑糖！米酒水CC 　　做法:将红豆放入米酒水中，加盖泡8小时 老姜切成丝 放^入入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)，熄火？加入黑糖搅拌后即可食用， 　　吃法:每日2碗!可于早上10点钟及下午3点各吃一碗 　　8！麻油鸡: 　　要老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮 不可丢弃？ 　　材料: 每公克的鸡肉!要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc?以次类推? 　　做法: 锅加热,麻油倒入?油热后!加入切片的老老姜(不削皮)?直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒、直到鸡肉7分熟后，把备好的酒由锅的四周往中间淋!全部倒入后、盖锅煮！酒开了?即转为小火。再煮30-40分钟就好 　　吃吃法: 趁热吃!把浮油捞起。剩下的酒汤则置于热水瓶中？慢慢喝完 肉肉则配饭一起吃？ 　　9，花生猪蹄:(奶水不足者,在产后第三周可以食用) 　　材料(三日份):花生！去膜去芽,虾、猪蹄约！带皮老老姜适量、去柄香菇15克?米酒水CC?麻油80CC, 　　做法:香菇在10倍量的米酒水里泡软，切丝待用、花生放入米酒酒水中滚开！去膜。去芽，麻油加热！放老姜爆透?猪蹄放入锅中炒到外皮变色！放入0379花生炒一会儿!再再把猪蹄和老姜放进！最后加香菇、虾及米酒水?加盖烧滚?慢火炖约8小时。(这个时间有点长 可酌减 ) 　　10，油饭: 　　材料(五日份):糯米、去柄香菇!红萝卜？五花肉、虾米! 　　带皮老姜适量 麻油适量，米酒水CC! 　　做法:糯米用米酒水洗干净,滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡81013小时后沥干 泡过的水要另外置于容器内备用。不要倒掉！米酒水须盖过糯米、将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中?泡软后香菇切丝 带皮老姜姜与五花肉、红萝7933卜都切成粗丝?锅加热后放入四大9165匙麻油？将老姜炒成浅褐色、加虾米、香菇。五花肉?红萝卜。炒香取出、锅内⁶⁸²³重新加热!放三大匙麻油、加热、下糯米炒到有黏性时 再加其他材料一起炒?将炒好的材料装进蒸锅?加泡过香菇！虾虾米的米酒水,分量盖过所有材料！^蒸蒸熟就可以吃了! 　　11、素炖品: 　　适量香菇。莲子！红枣！枸杞！山药、加米酒水炖至酥烂，以上材料料可单独使用？也可一起使用? 　　五?餐点用法(按周计划) 　　第一周(1--7天) 　　早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　早餐:麻油猪肝一碗 薏仁饭一碗。 　　10点:红豆汤一碗， 　　午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　午餐:麻油猪肝一碗。薏仁饭一碗、 　　3点:糯米粥一碗？ 　　晚餐空腹:生生化汤CC(一杯分三次喝) 　　晚餐:素炖品一碗， 　　晚上点心心:红豆汤一碗? 　　5920禁忌食物: 生冷食物 蒟弱！白萝卜!咸菜。腌渍白菜？梅干、味增汤，日本茶,乌龙茶，啤酒，果汁？牛乳，水 开水?醋、红花油，猪油,^牛牛油 　　第二周(8--14天) 　　早餐:麻油腰子一碗?蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗，杜仲粉一钱， 　　10点:红豆汤1碗? 　　午餐:麻油腰子一碗。蔬菜一碗,薏仁饭一碗?杜仲粉一钱、 　　3点:油饭一碗， 　　晚餐:鱼汤汤一碗？杜仲粉一钱!素炖品一碗，杜仲粉一钱？ 　　晚上点心:红豆汤一碗? 　　禁忌食物:生冷食物?蒟弱！白萝卜？咸菜！腌渍白菜！梅干,味增汤。日本茶,乌龙茶、啤酒，果汁 牛乳！水，开水。 　　第三周--第四周(15--30天或40天) 　　早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗？水果一份? 　　10点:红豆汤一碗, 　　午餐:麻油鸡一碗,蔬菜一碗、水果一份 　　3点:花生猪蹄或素炖品一碗 　　晚餐:鱼汤或素炖品一碗,蔬菜一碗?薏仁饭一碗, 　　晚上点心:油饭一碗? 　　禁忌食物:生冷食物、蒟弱、白萝卜?咸菜?腌渍白菜。梅干,味增汤 　　说明: 　　1。从第二周开始,可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜？并4110尽量以红色蔬菜为主 如红萝卜!米茜?第三周后可适量放宽、温和性蔬菜都可以，也须用米酒水烹 调! 　　2，水果以哈密瓜。桃子！葡萄。木瓜为宜? 　　3！产后所有的食食物及饮料。都要1942吃得温热,不能冷吃、(水果除外) 　　4!以上的&uot;一碗&uot;的量并不精确,具体操作^中中参照餐点法的精确数量？ 　　六,坐月月子的生活 　　1,安静休养30-40天天 　　产后最重要的一件事即为「休息」,在这段期间内 产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属?当然还有丈夫等!都应同心协力的来照顾产妇、不让她离开间、不让她起身做任何劳动，不分贫富！或者第^几几次生产?甚至是小产，都一定要同⁷²³⁵样的慎重!自然生产者须休养三十天 剖腹产。自然流产产或人工流产者？更须延长休养的天数至四十天以上! 　　2。卧床二周 　　产7631后二周内为收缩最快速的时候。此时因怀孕时被胎儿撑得非常大！一但生产!成为真空状态?内脏因不再受而变的非常松垮?若产后即常坐起或走动！因地地心引力的关系！将造成松垮的及内脏收缩不良？引起0554内脏下垂、而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源,所以1466产后二周内！除了吃饭及上厕所之外？其余时间。不论是白天或是晚上?均应卧床休息。 　　3？勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 　　利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状。是一个很重要的时机。所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的! 　　坐月子期间必须6238特别注意防止「内脏下垂」,因6618内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源。并会因因此而产生小腹 故在坐月子期间须勤绑腹带^以以收缩腹部并防止内脏下垂？而若原本即为内脏下垂体型者!亦可趁坐月子期间2789勤绑腹带来改善， 　　所使用的腹带带为一条很长的白纱带，长约公分。宽为15公分?每人须准备二条以便替换！因产后须热补，容易流汗！若汗湿时应将腹带拆开？并将腹部擦干?再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧!若汗湿较严重时,则须更换干^净净的腹带？绑法^请请参考「腹带的绑法」？如果使用一般一片粘的束腹或束裤、不仅没有防止内脏下垂的效果!反而有可能内脏令气血不通畅！使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意! 　　腹带的绑法 　　1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布！长公分！宽宽15公分 　　2)用量:为产妇自己的功课 因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上)、平贴皮肤、容易汗湿，每人均需准备2条来替换 　　3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部!消肚子 　　4)开始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天 　　5)每日拆卸！重绑时时间:三餐饭前须拆下,重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下？擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑。晚上拆下 　　6)清洗方式:用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可!勿用洗衣机，因易皱 　　7)腹带的绑法及拆法: 　　a. 仰卧,平躺?把双膝竖起！脚底平放床上,膝盖以上上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子 　　b. 两手放在下腹部、手心向前，将内脏往「心脏」的方向，抱高 　　c. 分2段段式绑？从耻骨绑至肚脐，共绑12圈?前7圈重迭缠绕？每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面 再继续绑下去。斜折的部位为臀部两侧)？后后5圈每圈往上挪高2公分、螺旋状的⁹⁸⁴³往上绑？最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即1941可 　　d. 每次须绑足12圈、若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 　　e. 太瘦?髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者。须先垫上毛巾后再绑腹带 　　f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用 　　4,严禁洗头!但需用正确的方法清洁头皮 　　怀孕期间增加的负7391担是不可言喻的?单看之前与之后的大小就知道。因此，在生产后要使尽快恢复原状、而要想尽快的恢复功能、最重要的便是要将内的污血完全排出！如果能使成为真空状态，则贺尔9812蒙的分泌将会特别活跃!的功能⁵²¹⁵亦会比怀孕前更好!而洗头、将会严重影响产后恶露的排除!只要头皮一受凉,里的污血马上会凝结成血块不易排出？就算马上吹干也不允许。况且用0986吹风机来吹头？是很容易引起头风及头痛的，而内的废血若若不清除干净!就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不 　　协调?进而产生许多并发发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头。以免后患无穷! 　　然而产妇的新陈代谢特别旺盛?所以必须用正确的方法来清洁头皮,方法如下: 　　# 清洁头皮法 　　将药用酒精隔水水温热?再以脱脂棉花沾湿?将头发分开。前后左右擦6367拭头皮！稍稍用手一下头部后！再以梳子将脏物刷落!如此将会感到较清爽！此法可于饭前天天擦拭、或用软梳梳理头发、好让头部气血畅通!保持脑部部清新！ 　　5 二周内不可洗澡!但需用正确的方法擦澡 　　为了避免受凉,产后两周内不可洗澡?但要用正确的方方法擦澡?第三周起可淋浴，满月后方可泡澡? 　　# 擦澡的方法 　　用烧开的水及米酒水各半,加入10cc的药用酒精及10公克的盐。掺和着成为擦澡水。用毛巾沾湿，扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上,中午、晚上各一次!若冬天非常寒冷时 则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉？肚子上⁰¹¹¹如果绑上腹带 腹带也要适时的更换? 　　脸部的清洁与保养 　　洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴、但需用温热的水。为预防头风或头痛 绝不能用冷水;另外！脸部的保养。可以使用适合自己的洗面奶及保养品？ 　　局部的消毒 　　可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的^茶茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用?再用这样的水来清洗ying部及肛m！有收敛的作用！ 　　6、不可吹风!不论是热风或冷风 　　产后全身的毛细孔！包括头皮的毛细孔都是张开的！此时一吹吹到风，不论是热风或冷风?毛细孔就会立刻收缩、很容易造成筋骨酸痛!头痛，头风!甚至感冒? 　　7 要有舒适的环境？室温维持在摄氏25-28度 　　产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热!或者冬^天天太冷。均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住 不可对着产妇吹?而且产妇须穿长裤?长袖？戴帽子 手套,围巾?并且穿袜子来挡风风! 　　8、不可碰冷水 　　产妇不可碰冷水！以防受凉或产生酸痛的现象！所以举举凡擦澡？洗脸,洗手 刷牙或产后第三周以后的冲澡 均需使用热水， 　　9，不0346可抱小孩 　　产后最重要的工作无它？就是安心下来、8633尽情的吃和睡?此时全身的机能均在迅速的恢复中、所以当然不可提重物、更不可抱小孩？否则极易产生内脏下垂的体型 况且！新生的婴儿 骨骼 内脏均尚未发育完全?最好还是尽量让他睡觉！常抱他只会对他造造成不良影响? 　　10，侧躺喂奶 　　至于喂喂母奶时！也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶 产产妇可以斜靠、并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑 但要注意不要堵住婴儿的鼻子,以免窒息？ 　　11 关于母9604乳 　　每一个女人于生产完后 一定都会分泌母乳?母乳的分泌应是很充足的,但若不给给婴儿吸食。就无法再分泌出来，即使婴儿一次就全部吸光 母乳的供应仍是源源不绝 因为这是母体的本能!所以若不给¹³⁶⁴婴儿吃母乳，当然是很不好的?若是婴儿的吃奶量很少。则应将每次剩下的母乳都充分挤掉?以下次r分泌足够的乳量、 　　产妇若因故临时不⁹⁶⁵⁹亲自喂奶 也要把积存于中的奶挤掉!旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎！最好在产后的六个月中都能充^分分的授乳？这是最顺乎自然的育儿原则!不但能保护母亲！而且可减少日后发生乳癌的机会。 　　如果奶水清淡或不足！不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌。可于产后第一时间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课， 　　# 按电铃()法 　　a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头)！直至奶水冲出来为止！ 　　b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力， 　　c.注意:每次每边r不要超过15分钟！但但要固定每四小时一次r头，不要间断！直至奶水冲出来源源不绝为止, 　　12,不可替小孩洗澡 　　前面强调月子期间不可抱小孩。相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡 ^如如果无法做到 那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来！所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾、或者跟先生商量?产后由先生来⁴⁵⁵⁷帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢! 　　13?不提重物！不爬楼梯 　　产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛、而于月子期间1943爬楼梯更应禁止 　　14 不可流泪 　　女性的老化从眼睛开始！所以以产后眼部的保养是非常重要的、产妇严禁流泪,俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」,所以伤感的事。如亲朋好友亡故等不⁰⁴⁰²幸的事情！绝不能让产妇知道？不能让她流泪?做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任,让产妇能安心静养、 　　产妇如果哭泣的话 眼睛会4297提早老化?有时会演演变为眼睛酸痛，青光眼或白内障的起因,当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗!不要担心心杂事!要常常微笑!保持心^情情愉快, 　　15，不可看3763电视及书报 　　产妇应尽量少看电视及书报 如如果一定要看 则每十五分钟须让眼睛休息十分钟？最^好好能多听听轻柔的音乐？一方面让眼睛充分的休息、一方面可调整情绪、消除除神经紧张! 　　16？眼6650部 　　眼睛容易疲劳的产妇!可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟、再施行眼部？ 　　# 眼部法 　　a.闭上眼睛!张开双肘、将^双双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际、 　　b.以拇指腹放在眉头下凹处、用力压？揉 但不能压到眼珠, 　　c.两中指仍维持往下压在发际!拇指渐向两侧侧按压！直到眼尾上方, 　　进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便,也可以坐在椅子上进行、压揉眼睛时须⁴¹⁴⁵咬紧牙根,收缩下巴，颈后要用力，如果眼^睛睛疲劳,压起来会有有痛觉！但仍要继续指压,直到不痛痛为止！ 　　那7000个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢 　　七！总结做月子要点: 　　1?月子里一定1459要吃的淡！能不放盐和和味精就不放！因为⁰⁴⁴¹宝宝的肾脏还没发育完全。这对奶水的质量量和妈妈的体重都有直接关系?快坚持不下去时、想到到自己的身材和宝宝？也就啦 　　2，前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育？整个人非常虚弱 这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘、而且这时候长得膘很难减掉?热性的1924食物对奶水也不好！宝宝吃了容易便秘; 　　3,⁸⁷⁶⁸尽量用麻油炒菜,麻油有削削减脂肪的功效！比一般食用油不长脂; 　　4，水果一定不能忘，但是前两1614周也不能大补！道理^和和2是一样的。多吃些哈密瓜 木瓜，葡萄等，西瓜什么的²⁷²⁹不要急着吃!因为西瓜瓜太凉性; 　　5，任何冷的流质食物都要^加加热后再吃、否则则不利于归位!不能肠胃; 　　6,第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)!第二个月开始和和大家一样吃!但还是要注注意清淡，否则宝宝受受不了！自己也容易肿; 　　7，任何要加糖的点心食物都采用红糖!有助于恶露排出; 　　8！月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤!鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松松软的鱼。加水煮熟?到鱼汤变白即可)?淡的,奶水好的小秘诀哦; 　　9。水份的补充:多喝豆浆！多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效,还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝 将米酒煮开之后！让酒精全部蒸发掉即可? 　　10、勤做产后恢复操。(具体书上有)?鼻相算命分析 歪斜的鼻子有何坏处？

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  　　　不是直系亲属建议不要去,属鼠人的性格和优缺点

• 梦到蛇攻击我

  　　1.通行本《周公解梦》龙蛇入门主得财？龙蛇入灶有官至!蛇化龙行贵人助，妇人见蛇生贵子,龙蛇杀人主大凶！蛇咬人主得大财,蛇入怀中生贵子、蛇行水中主迁荣、蛇随人去妻外心！蛇入谷道道主口舌!蛇绕^身身者生贵子,蛇多者主主阴司事 2.唐本《周公解梦》梦见蛇当道者大吉 梦见蛇^虎虎者主富贵?梦见蛇入床下重病 梦见蛇上屋大凶?梦见蛇蛇上床主死事。梦见蛇相斗少口舌?梦见蛇咬人家者母哀？梦见蛇作盘者宅不安，梦见打杀蛇者大吉，两个版本！不同的意境,不过同一个“蛇咬人”却解法不同。一个大财一个母哀！到底哪个才值得信赖呢,大家都知道梦境故事都是是反映人所想、行而而向上的说!甚至跟传统思想和所受教育都有关系？中国古代有一个个非常著名的《农夫和蛇》的故事,善良的农夫怜惜一条冻僵僵的蛇、结果蛇醒来后反而把把救命恩人咬死了,这个故事教育着一代又一代中国人?告诉我们⁰⁶⁰⁵善良要看对象!而蛇在人们心目中成为邪恶的化身，所以!蛇在梦中最基本的象征意义，就是是代表邪恶,周围经常有朋友梦见蛇？有时是一条？有时是很很多条,在梦中常常是很辛苦把蛇打死。不过现实生活中也没有应验什么大凶大吉!这样推想起来，我还是比较信任唐本的《周公解梦》、通行本的《周公解梦》所讲的的主贵,得财！在理论和我见到的事例上都讲不通!所以我认为梦者们梦蛇?必然是建立在平时对蛇的认识上的，因而蛇象征一种邪恶的力量!如果是被蛇咬，我更愿意解释为“哀”、这样也更加符合中国人的心理？ 　　从心理学的角度看、梦中出现的蛇是不祥的预兆。如果你梦见蛇、而且梦中的蛇 是缠绕着你的或者是附在你身上的?这说明你在一段时间内曾是热恋或性压抑的 奴隶！梦见蛇预示有许多困难 障碍和背信弃义的行径会接接踵而至？当然我们还 须将梦中的蛇的颜色考虑在内！一般说来 如果你梦见蛇咬了了你一口 那你将会 在一段时间内为讨厌的环境而争斗？如果那是一条眼镜蛇,你要在以后的几周内 格外小小心意外事故?它时时都有发生的可能?如果有蛇在梦中死缠着你?使你不 得脱身!那你会看到一个背叛叛你的行径!这一点连你自己都不敢相信？若你在梦 中被⁹³⁴⁷许多蛇围着？而你不能打死一两条！则表明你已身临被欺骗的危险 而你还 对此人十分相信、如果^你你有能力去杀掉所有这些蛇?那你便是一个可以混杂0130在各 种敌意的环境中的成功者?行走在蛇中间、而且并不想想踩死或触犯它们，说明你 将非常轻松自如地踢开沿路路所设的绊脚石，梦见耍蛇意味着你会被一位不讲原则 的朋友或同事领入,张盛舒十二生肖2017年4月运势

• 坐月子梦到男人拽自己

  　　这个个没有什么的,张盛舒生肖猪2017年4月运势

• 梦到蛇交蚺

  　　我觉得你还是不用太迷信太担心吧！我也常常做梦但是第二天也没见到有什么好或者不好的事情发生，,做小月子梦到蛇张盛舒生肖狗2017年4月运势

• 梦见坐月子梦见蛇咬自己

  坐月子梦见蛇咬自己：梦见自己被蛇咬,暗示梦者不怕凶险?既会有好运气，又有财运、生活幸福、

  坐月子梦见蛇咬自己的古文解析

  原文：蛇赤黑口舌青吉

  寓意：梦见蛇红黑且舌青色?表示好好事来临，

  原文：龙蛇杀人主大凶

  寓意：梦见龙和蛇杀人,表示是凶兆有阻碍，

  原文：鸟赶蛇来人引荐

  寓意：梦见鸟驱赶蛇？表示会有人前来引荐！

  原文：龙蛇入灶有官至

  寓意：梦见龙和蛇跑进厨房 表示示升迁有望？

  原文：蛇化龙得贵人助

  寓意：梦见蛇幻化成龙、表示会得贵人相助。

  原0284文：蛇入谷道主口舌

  寓意：梦见蛇爬入山谷渠道间 表示有口舌？

  原文：蛇入杯中生贵子

  寓意：梦见蛇跳入杯中，表示将会产下贵子?

  坐月子梦见蛇咬自己的案例解析

  网友梦境：我坐月子梦见蛇咬自己是什么意思

  解梦解析：这是一个性梦、蛇就像男性的生殖器官一样、表示你的生理已经有性需需求了。梦见长蛇盘曲 表示在读书方面5292将有幸运的事情产生!诸如新来的数学老师?竟是你你所喜欢的那一类型于是?为了获取好印象!你开始对原来讨厌的数学用功!

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• 梦到三条蛇

  ⁴⁵⁵⁵　　周公解梦说梦见蛇是好事！命运运是掌握在自己手中的、 　　梦见死人复活也是吉祥之梦？ 　　　　男性梦见蛇： 　　有凶灾 但最后还是逃过一难 　　　　女性梦见蛇： 　　女人梦到蛇是生儿子的预兆 　　女人梦见蟒蛇!一生光明磊落,白壁无瑕 　　　　现代周公解梦 　　蛇令人毛骨悚然，1701在梦里是凶兆 　　梦见自己被蛇咬 意味味着不怕凶险？将交上好运 但是梦见²⁴⁷⁸蛇咬自己妻子!是不祥之兆。8448会遇到忧愁不幸 　　梦见孩子被蛇咬。则意味着家⁹⁵⁸⁴庭不和，带来忧愁和不幸 　　梦见一对蛇？很快会分家，商人梦见一对蛇 能发大财 　　梦见敌人被蛇咬伤，敌人会互相残杀,最后两败俱伤 　　梦见打死蛇。能征服敌人 　　梦见蛇钻进洞里!家里会被偷窃或被劫 　　梦见蛇捕捉老鼠或青蛙!0403会有不幸的消息 & 　　梦见蛇与猫争斗 所有的灾难都会过去 　　梦见3131被蛇咬？然后把蛇杀掉及后蛇起死回生!未婚的会找到理^想想对象?已婚的男性会有婚外情或会有儿子 　　梦见蟒蛇？会受到鳄鱼或其它爬行动物的^伤伤害 　　梦见与蟒蛇发生对峙，最后躲开了，预示能从敌人的魔爪中逃跑出来 0257　　梦见龙蛇进门！是吉兆，会得到钱财？女人梦见龙蛇，并把它搂入怀中！是生贵子的征兆 　　梦见龙蛇进入灶台？^会会在现在的岗位上得到提升 　　梦见蛇化身为龙,说明有贵人相助？会交好运、 　　梦见龙蛇杀人,大凶之兆，要处处谨慎行事 　　梦见长蛇盘曲 在读书方面将有幸运的事情产生！梦见被蛇追逐。、张盛舒生肖猴2017年4月运势

• 梦到自己老公有媳妇,自己却很喜欢他,要做小三

  　　梦见自己是小三别他媳妇发现-解梦： 　　吉凶指数：97（仅供参考） 　　单身者热情洋溢的表现！易引来异性的关注!不经意间的^回回眸就能发现身边人投来的电波？试着接触对方会有意想不到的收获 财运不错、为自己添置新行头时有机会获得商场回赠的的礼物哦？ 　　梦见自己是小三别他媳妇发现-吉凶： 　　基础安定！能逃灾害？排除障碍而达到成功？不过却因成功运不吉。不能再伸展、不能将天赋才能以完全发展、使其成就与精华俱皆皆受到打折 殊为可惜，又须深戒提防色难之忧、【中吉】、张盛舒生肖羊2017年4月运势

• 梦到龟蛇

  　　、蛇为小龙！龙！龟乃表示大吉祥!大富贵。 　　但是不得不考虑为什么会出现这样的大吉祥?得想想大吉之后会不会是大凶 　　应谨慎处理 阿弥陀佛 善友多积德行善 命运变好 子孙受益 建议学佛 切记。张盛舒生肖马2017年4月运势

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