五行八法拳的呼吸

• 什么是太极拳的五行八法

  　　1985年王培生老师出版了《太极功及推手精要》一书，把太极十三式要义公之於世. 　　（一） 太极八法要义 　　拳谱上常见太极十三式之说,在理解中，有人把十三式说为十三^个个姿势。这是不够正确的,实际上太极十三式是十十三种方法 这就是我们平时所经常讲 的：扌朋、捋、挤！按?扌采!挒、肘!靠、进，退?顾!盼？定！其中前八个个字是八种手法，後五个字是五种步法、即俗称八门五步，或称八卦五行，皆指的这这十 三法， 　　前八种手法以与文王八卦方点阵图有严格的四正四隅合成对应关系！ 　　太极八法所属经络脏腑窍位与八卦的对应关系如下： 　　掤：在八八卦中是坎？中满,方位正北，五行中属水 人人体对应窍位是会阴穴!此穴属肾经，八法中此字主⁵⁸¹⁰扌朋劲。为进攻手法!用以以打击对方? 　　捋：在八卦中是离?中虚！方位正南。五行中属火。人体对应6105窍位是祖窍穴,也叫^天天谷或天目，此穴属心经 八法中此字主捋劲 为防护手法、用以化解对方, 　　挤：在八卦中是震,仰盂！方位正东、五行中属木!人体对应窍位是夹脊穴？此穴属肝经，八6544法中此字主挤劲、 　　按：在八卦中是兑？上缺、方位正西。五行中属金?人体对应窍位是膳膳中穴。此穴属肺经!八法中此字主按劲 　　　采：在八卦中是乾!三连!方位隅西北、五行中属金 人体对应窍位是性宫和肺俞两穴、该穴属大肠经？八法中此穴主扌采劲? 　　挒：在八卦中是坤?六段?方位隅西南、五行中属土,人体体对应窍位是丹田穴?此穴属脾经？八法中此字4654主挒劲， 　　肘：在八卦中是艮、覆碗！方位隅东北,五行中属土,人体对应窍位是肩井穴!此穴属胃经!八法中此字主肘劲 　　靠：在八卦中是巽。下断 方位隅东南?五行中属木，人体对应窍位是玉枕穴！此穴属胆经?八法中此字主靠劲! 　　掤！挤?肘，靠在技击上属阳为进攻。捋，按？扌采，挒在技击上属阴为防护! 　　　　（二）太极五步之要义 　　太极五步是太极十三总势中的五种步法,就是指的进 退、顾。盼！定五种步法 这五种步法同样也对应人体经络脏腑的有关窍位!同时也对应著天之五行?即：水火8909木金土，现将其对应关系分述如下： 　　前进：在五行之中属水，方位正北！人体对应窍位是会阴穴。此穴属肾经? 　　後退：在五行之中属火，方位正南。人体对应窍位是祖窍穴，此穴属心经。 　　左顾：^在在五行之中属木？方位正东,人体对应窍位是夹脊穴、此穴属肺经! 　　右盼：：在五行之中属金,方位正西?人体对应窍位是檀中穴,此穴属肝经？ 　　中定：在五五行之中属土!方位正中央、人体对应窍位是丹田穴!此穴属脾经 。

• 五行八法拳共多少招数？

  　　少林林五形八法拳,属北派少林 这套拳术具有拳禅一体!内外合一。神形兼备的特点，内容包括：龙。虎,豹?鹤,蛇五种拳型。和内功。意念？外功,拳,腿,擒摔,身步、^发发声用气等八种功法的锻炼！该拳不仅练艺、而且主张“练身修心”,如龙形拳法,主张以意为先！凝神守中?主练“神”。这对于调节中枢神经系统的功能。有良好作用！虎形拳法、腰实臂沉^（（头正身直）主练“骨”？有助助于调节体形。锻炼腰，腿!肩。背肌肉和促进骨骼骼生长？尤其对培养青少年的正确姿势!促进正常发育很有益处，豹形拳法发7891力迅猛!拳势暴烈。主练“力”?可增强劲力!提高灵敏？速度等素质!蛇形拳法柔巧迅疾!主练“气”!不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量，还⁴⁵⁴¹可促进血液循环！提高心血管的功能？鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神。主练“精”,可⁴⁸⁹⁵培养人的内在精神 使头脑清醒!精神振奋 有益于提高全身各器官系统的机能，“少林五形八法拳”结构严谨。刚柔相间？简练朴实,易学易用、便于自学 这里介绍的这趟拳术，是根据传统的少林五形八法拳,依其特点，风格而从中选编出^的的二十个动作?适于不同同年龄,性别的初学者练习 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎虎钻林 豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1、起势（正身拱立势）直立？两掌并拢相合！^掌掌尖高与鼻端齐，眼眼看两中指尖、要领：全身放松？头颈正直,舌抵上堂。下颏内收，扣齿。精神贯注（气沉丹田）！肩部不可上耸?胸腹内含、呼吸均匀！自然！2！马步双冲拳（二虎争威势）①左脚向左迈出一步、两腿弯曲成马步 两2265掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳?拳心向下、随势用意念将气吸至“命门”,眼看前下方?②上动不停！两两拳迅速由腰侧向前平行冲出，拳高与肩平!拳心向下，同同时呼气（用意念将气充至丹田） 眼看正前方要领：以上动作要连贯?迅速,准确！马步不可移动 保持腿正?胯圆、肩平，身直，扣足展膝。五趾抓地。腰背平齐？两眼随拳冲出时看正前方 要做到功架架稳固、扎实,呼吸顺达？3。虚步虎爪势（卧虎虎扑食势）接上动!两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气 随1919即屈肘向下 两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣！形成虎爪（掌心内含向下）？呼气。同时重重心右移?左脚尖内收点地?成左虚步。头部随随势向左转!眼看左虎爪要领：虚步与两手的动作要配合协调。两！五行八法拳的呼吸嘴角上扬的女生面相有何含义

• 少林五行拳有什么拳

  　　少林五拳的五形分别是指龙形、虎形,豹形、蛇形，鹤形！属于象形拳？ 　　望采纳，谢谢，,会克子女的女人面相有何特征

• 安徽相法中讲的五行物质的本源是什么？

  　　刘勇²⁰⁶⁶晖 讲 五行？是指木,火?土、进、水五种变化的物质?即宇宙中的五种能量!而五行7790生克是指木，火。土、进。水五种物质的运动变化行动规律?简称五行 　　我们翻开《易经》,乾卦的卦辞“天行健”这句话！这个“行”是代表运动的意思?就是“动能” 宇宙间物质最大的互相联系!就在2230这个动能、这个“动能有五种？以进。木！水!火！土为代表、” 　　五行也可以说是宇宙宙中的物质符号,学习周易、²⁹⁷⁹参悟天道要懂得辩证思维？阴阳推理!举一反三触类旁通、所谓“金”并不一定是黄金!或者白金白银、世界上所有的金属物体钢铁结构五行都属金 “水”亦不是和杯中喝的水一样。江河湖海的水和茶水酒水饮料五行都属水?“木”指的并不是一一颗小树苗?也可以说4535是所有的树木和木制家具木制工具五行都属木。我们日常生活中!光明的?阳光的 发热的 电源。火焰、包括变压器？电视机?取暖炉,太阳！五星都属火 　　比如我们用一个小故事？来记住五行生克的五种动能变化？ 　　　在春天万物生长的季节种植树苗 用水4250来滋润灌溉让树苗旺盛成长-水生木! 　　树木经过了阳光的普照睡的滋润成才以后 用金属制作的斧头铁锯!把树砍伐制作成了木制家具，桌椅板凳-金克木 　　用盛下来的树枝树叶!燃火造饭-木生火，!从女人面相看你婚姻运势如何

• 五行拳是一个一个练，还是同时练

  4014　　即可以一个一个的练也可以同时练!额头高的女人面相代表什么含义

• 五行排毒法真的有效么

  　　* 　　　排毒不需吃药?不用花钱 养生生应尽量以食疗为主最好！ 　　　　要认清排毒概念： 　　疏通肠道、尿道,血管 气管?汗腺等！使各路排毒管道通畅,以便于进行“体内大扫除”、就是排毒、 　　1？“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮！蔬菜和水果!能促进肠道蠕动?增加粪便体积和软化粪便？常吃全麦片、玉米片,或红薯！香蕉等！蜜糖、芋头、马铃^薯薯南瓜等!具有良良好的通便功效,可可把肠道垃圾？毒素清除？ 　　2 定期1个月禁食1个中午餐 只喝开水?晚餐吃蔬蔬菜和水果?全麦片。玉米片?或红薯促使体内毒素排出、 　　3!多饮水促进肾脏排毒 　　别误信广告产品!别被对方洗脑,当今广告满天飞!虚假垮大? 　　控制制炭水化合物(米.面.糖分)类。肉类。脂肪类的摄入量,多吃蔬菜水果 增加运动！ 　　饮水可排毒，蔬菜水果可排毒?南瓜，红薯可排毒?等中医说"毒"就是体内多余⁵²⁹⁷的东西,、命好的女人面相怎样特征

• 梦见自己不能呼吸

  　　一般梦见自己不能呼吸主要是当时的睡姿不正确！比方双手压在胸口?1918脑袋掉下枕头等等?这不是什么病!所以没事的 建议议睡觉侧卧、调整整整头高度?一定会做一个好梦的、希望你能采纳!，旺夫又贤惠的女人面相有何特征

• 八步五行十三组和是太极拳吗

  　　并不是、 　　虽然太极拳里练法的核心被称为”八门五步“。统称十三势！但和所谓八步五行十三组是截然不同的东西！ 从女人嘴巴面相看秘密

• 练形意拳三体式半年了，单式站10分钟多，是不是单式站30分以上才能五行拳呢？

  　　不是？你站三体式的时候架子尽可能的低点？站到自己感觉不行了就就可以!然后专打五行拳中的劈拳，劈拳拳是找劲的。劈拳打好了。功力就出来了,其他的4拳可以不用那么急着练! 　　平时要多注意保护膝盖！不然以后肯定膝盖疼！女人旺夫标准的面相有何特征

• 形意五行拳可以不按顺序练吗，我刚学几个月，目前主要练劈炮两拳

  　　可以的！就是单拆出来只练一拳也是可以的，,最恶毒的女人面相有何特征

五行八法拳的呼吸、拳共多少