养生之道：你一定要知道，一生气病就来了！

      时值夏季。人容易心1321情烦躁 动不动就发脾气！这是为什么呢,因夏天相对应于离卦、离中虚、²²¹⁸气血都到外面来了。而内里相对不足，离卦与2355心相通!因而当劳累出汗时？常常常会有气短胸闷的感觉 那么我们需要做5509些什么呢？

      首先？忌生气。要学会宽容,所谓“怒火能烧功德林”、当你心宽了,气血也0253就畅通了，什么高血压,心5810脏病就离你而去了。
      二是要顺应天时 且不可“以热为热,更心热矣”。夏天要“晚卧早起?无厌于日”！就是睡的稍微晚点。早上要早起?要进行8052适当的锻炼！学会劳逸结合。
      三是夏季暑湿重，忌食生冷？油腻、烧烤之物。宜吃清暑！清淡食物?如常喝薏米！小豆粥、既去湿、又能补心健脾胃？当然最好还是配合一下穴位按摩。如关元穴（肚脐下3寸或四横指的位置） 气海穴（肚脐下1.5寸）、足三里（膝盖外侧凹窝下3寸）！命门（第二腰椎下两肾俞之间）等穴位,中,老年人也可用艾灸?
      人要想健康 当然需要一些技巧。但本质还是懂得敬畏天地!顺应自然!慈悲为怀！做到这些？健康就不算事了！