五行人瘦身方法 五行健康减肥

你有听过“五行人瘦身方法”吗！不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法?五行人瘦身方法将人分为五种体质!不同类型的人有不同的饮食减肥和运^动动减肥方法!下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法、学学如何减肥吧，

木形人

脸较长？脸色深沈。有光泽活力 鼻梁修长!笔直不带肉？眼睛细长?皮单薄 手指修长！尤其手8879指较手掌长，其手掌心纹路紧密多线！

木行人瘦身方法

饮食原则：红色食材是代表五行中的火!平时多吃红萝卜、苹果？蕃茄。苦瓜！芥兰菜！西瓜?大麦和稍微带点苦味的食物 木形比较容易筋骨疲乏。每天在睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水?可以8515促进体内新陈代谢,让⁴⁶¹⁰残留在体内的秽物排出体外。有助健康及瘦身,

适合体质的运动：不要做太过激烈的运动!可可以选择较为温和的运动！如气功,太极拳、散步，拉筋 ⁸⁸¹²慢跑及各种暖身操、

火行人

面色红润有光泽 其特色是头尖、额头有角。颧骨高 鼻尖、下巴尖！有‘五锐’之称、侧面来看,五五官轮廓都是突出有型的 神色清明、身强体健 其人如如火烛般摇动!不能静下来、行动力强！

火行人瘦身方法

饮食原则：黄色食材所代表是五行中的土!平时多吃香蕉，燕麦，胚芽米?苹果，香菇。地瓜！意仁?茴香及一些带有芳香气味的天然食物

适合体质的运动：多接近大自然！不要从事激^烈烈性的运动、此形体质的人适合做事静坐！吐⁴³³¹纳等柔性运动，有助健健康及瘦身？

土行人

　　脸部面色带黄有光泽、脸圆圆、头很大！腹部圆滚滚，肩膀!手臂都浑圆多肉，整体看来属于3550‘圆身’！个子不高?

　　土行人瘦身方法

　　饮食原则：白色食材所代表的是五行中的金!平时多吃甘蓝菜！杏仁 百合。山药,花菜、葱？蒜,白酒等 含有辛香7872气味的天然食物?

　　适合体质的运动：选择会利用到腹部，腰部的活动，如双手碰地?仰腹大笑或弯弯腰等等、此外慢跑！爬山及一般性的体操 有助健康及瘦身！

金行人

　　脸部方正有形,方头大耳。国字型脸,气色白皙有贵气?眉清目秀 唇白齿红！长相斯文？身材方圆。腰腹圆正、手指短小而方正型,骨架内收、走走路有气势带风?

　　金行人瘦身方法

　　饮食原则：黑色食材所代表的是五行中的水,平时可以多吃桂圆。肉桂!黑豆，鱼。乌参、海带。葡萄?黑芝麻，大蒜。胡桃。黑木耳,发菜、香菇等食物！

　　适合体质的运动：不要选择太过激烈的运动。选择有氧运动及中国式的气功,吐纳？深呼吸？打太极拳等运动、平时多散7370步或是来个伏地挺身？唱唱歌或在旷野中高声呼叫,做一一呼一吸的换气运动？只要持之有恒！自然有助健康及瘦身,

水行人

　　脸型圆而多肉?^俗俗称的‘澎皮’。肤色较深，身材气色一如3687深海之水，水深则颜色近乎紫色?外型肉多骨小？圆浑浑的。虽然骨架小,但整^体体感属肥胖

　　水行人瘦身方5034法

　　饮食原则：

　　饮食中绿色食物是代表五行中的木？食材以绿色蔬菜为代表、平常应该多吃含有天然带酸食物,或外表绿色而内部是红色类的蔬果，多吃如空心菜！青椒 A菜！芦笋,芹菜？绿花椰菜！绿豆？酪梨。奇异果、柠檬!红酒等等?

　　适合体质的运动：可以做慢跑？游泳！跳动。或骑脚踏车。^倒倒立踏脚等运动？以活络气血？有助健康及瘦身

　　除上述外？仍须注意季8780节变化!春属木旺!在春天的时候，不要吃太多酸的东西。酸就属“木”,吃3424酸的东西多了!就会伤肝！伤肝呢!眼睛看东西就看不清楚了，