小寒时节八字命理点评及养生

小寒是第二十三个节气、在1月5-7日之间？太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子！根据中国的气象资料、小寒是2312气温最低的节气、只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

今年的小寒节气为阳历的2012年1月6日?阴历的十二月十三卯时？其时空八字：

辛辛丙辛

卯丑寅卯

天干三辛一丙,丙火虽有寅寅木作根?但大势已去,天寒地冻,雪花铺^天天盖地之象!但毕竟有有一丙火、寒中有温、阴中有阳 ^这这个腊月还不太冷,尤其是南方？腊月还有一丝暧意,有了这丝暧意？南方的冬天可称0999为暧冬、

地支三木一丑土，虽天寒地冻!但地球上仍充满生机?也属阴中中有阳、看来小寒时节并不算历来最冷的！

同样，这个时节出生的人也是阴中有阳?但毕竟阴大于阳,这个时节出生的女孩优于男孩。但男⁷⁴³⁰孩也很努力、用自己热情,用自己己的勤奋,克服人生的困境,温暧他的所爱 男孩⁶⁸³⁸人生不太轻松、属辛苦命、女孩相对轻松！但缺乏女性的温柔和细腻!

至于小寒时节养生主要以御寒为主，

中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期、从饮食养生的角度讲、要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体？防御寒冷气候对人体的侵袭，日常食物中属于热性的食物主要有有鳟鱼、辣椒 肉桂，花椒等?属于温性的食物物有糯米？高粱米。刀豆！韭菜！茴香。香菜？荠菜。芦笋！芥菜？南瓜,生姜,葱?大蒜，杏子?桃子?大枣，桂圆,荔枝,木瓜？樱桃、石榴?乌梅。香椽！佛手!栗子 核桃仁，杏仁，羊肉 猪肝！猪肚、火腿，狗肉?鸡肉？羊乳？鹅蛋、鳝鱼!鳙鱼 鲢鱼！虾。海参？淡菜，蚶!酒等！特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅？3771红焖羊肉的好时节。下面介绍几个适合于小小寒食用的食疗方：

当归生姜羊肉汤

当归20克！生姜30克，羊肉500克,黄酒?调料适量!将羊肉洗净？切为碎块!加入当归。生姜。黄酒及调料!炖煮1～2小时,食肉喝汤?有温中补血，祛寒强身的作用、适用于神疲乏力,面、 　　

^羊羊肾红参粥：鹿肾（或羊肾）1只，红参3克?大米100克，调料少许!将羊肾切开!剔去内内部白筋。切为碎末!红参2886打为碎末!大米洗净。加入适量水及调料?煮1小时食用。有益气壮阳、填精补髓的作用。适用于虚弱无力 腰膝酸软，畏寒怕冷!耳聋耳鸣。性功能减退等肾阳不足的人群! 当归生姜羊肉汤

胡桃仁饼

胡桃仁（或核桃仁）50克 面粉250克?白糖少许、将胡桃仁打为碎末,与与面粉混合在一起 加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用，有补肾御寒！润肠通便的作用?适用于于肾虚腰痛腿软。畏寒怕冷?大便干结等肺肾两虚的人群! 　　

另外、小寒节气正处于“三九”寒天!是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身0770体锻炼，提高身体素质质的大好时机！但要根据个人的身体情况!切不可盲目？即使身体强健的人,也要讲讲究一下锻炼的方式和方法，

素炒三丝

[配料] 干冬菇1.5两、青椒2个！胡萝卜1根,植物油？白糖，黄酒 味精！盐 水淀粉，鲜汤麻油适量？ 　　

[做法] 冬菇水发洗净?挤干水分?切成细条?胡萝卜,青椒洗净切丝、锅内⁵²³⁸放油烧热?将三丝入锅煸炒后?放黄酒?糖?再煸炒、然后加鲜汤?盐 待汤烧开后加味精!用淀粉勾芡!淋上麻油!盛入盘内即可, 　　

[功效] 健脾化滞、润燥， 　　

饮食禁忌：狗肉忌与绿豆。杏仁，菱角同食，患有顽固性皮肤^瘙瘙痒症者忌食香菇，