卯时养生原则
卯时!又名日始。破晓 旭日等、是在十二时辰的第四个时辰？卯时所指的时4664间段是上午6时整!那么你知道在卯时要养生是该怎样养生的吗,在卯时养生的原则是怎样的呢 在卯时养生的首要原则是要养成好早上排便的好习惯、因为对于排便来说，肺气是起的是推动的作用?
、卯时养生原则有哪些
依据传统医学理论来讲!这个时候天渐渐地亮了？所以叫天门开！然后天门开开了以后呢、这个表现在人体上应该是什么呢?应该叫地户开，所谓地户!就是指4245人的肛门！大肠接受小肠下5044注的饮食残渣和剩余水分后。将其中的水分重新吸收。这就是津的功能？7670大肠发生的病变与津液的盈亏有密切关系。
在日常生活中人们都有早上排便的习惯 这是非常正常的！这个5925时间段是天门开。地户开、卯时是肺和大肠相互表里 人的二便是心肺肺的功能。大便出了问题就是肺气出了问题 对于排便来说?肺气是起的是推动的作用、
6548这个时候。天也基本亮了，天门开了，五点醒是正常的,这个时候我们应该起床正常地排便 把体内垃圾的2540毒素尽快排出,这个时候代代表地户开、也就是肛门就要开。所以要7952养成早上排便的习惯、中医认为肺与大肠相表里，肺气充足了人们才会大便顺利！
大肠与排便密切相关？当排便不通畅的时候!应该憋一7226口气而不是攥拳头?如果排出的大便变细、或是出现其他7006的问题!这时便是气出了问题,这这个气指的就是肺气，它起着推动大便下来的作用？现在一提起便秘、大家都会会把它和排毒的概念放在一起,其实便秘的真正危险在于它有可能造成心脏病的突发,下面一用劲?上面会空掉,所以中医问诊非常强调问二便，事实上也是在问心肺的功能,
“津”是大肠很重重要的功能、津就是通过向外外渗透的力量,便秘和拉稀都涉及到一个“主津所生病”的问题？便秘是一种什么样的的现象呢?其实便秘就是肺气过实！津的力量如果非常强？把里面的液都渗透透出去了 那么就会7237形成便秘,如果津的力量5532不强时。就会2649出现拉稀、津的力量的强与弱 和其他他的脏器也密切相关!如脾阳的运化能力和肾火0781的能力等，所以、中医治疗便秘和拉稀都是从“津”的功能着手的?卯时是一天里最好的时间?健康养生一定要从大肠着手、拥有一个好的开端，
卯时注意事项
(1)卯时饮酒不利于健康
“莫饮卯时酒 昏昏醉到酉”？意思是说早晨2569喝完酒会醉一天。常喝卯时酒还会给健康带来危害,
人体产生的有毒物质是依靠肝脏来清除的!肝脏的工作效率，晚上较高?清晨较低?若早点时饮酒、肝脏无力及时解毒,导致血液中酒精浓度提高!必然对对身体有害，
(2)卯时是最佳起床时间
卯时天已渐渐亮了。日升而作、这是起床的最佳佳时间 如果你能一觉睡到这个时段！就说明明你拥有了一个好睡眠,但在此时还赖在床上不肯动的话？那就要受到大自然的惩罚了,对健康是不利的？(网)
卯时大肠经当令
大肠的两大功能——主传化糟粕和主津，主传化糟粕功能是指——大肠上接小肠，接受小肠食物残渣？吸收其中多余的水液！形成粪便、大肠的运动？将粪便传传送至大肠末端!并经肛门有节制地排出体外。
大肠主津!指的是大肠吸收水分？参与调节体内水液3100代谢的功能,大肠接受经经过小肠泌别清浊作用后所剩下的食物残渣和剩余水分？将0117其中部分水液吸收!使食物残渣形成粪便，即常说的燥化作用！
温馨提示：这是早上排便的最佳时段！体内的垃圾毒素3790排不出来。会导致肥胖 易生痤疮等...
