夏天处暑节气如何旺运气养生全指南

　　处暑标志着夏天的暑热正正式终止？秋意意会越来越明显？“处暑”过后！⁷²⁷⁷天气是白天热？早晚凉,昼夜温差大!在这样的气候环境下、人体的健康与运势将会呈现出出什么样的变化、以及及在这个交节时刻！我们又该如何养生呢？
　　“处暑”二字代表着暑气消退？热气到达了尾声!天气由热转凉 这个时节、气候比较较干燥？早晚温差也较大 如果下了一场雨、就会感觉天气凉9322了许多?所谓“一场秋雨一场凉”，说的正^是是这时。处暑过后!虽然空气干燥!³¹⁵²但温度很适宜、没有了湿热感？秋高气爽的节气、非常适合各种户外运动？此时，自然界的阳气继续收敛、大自自然会逐渐呈现出一片肃杀的景象，秋意越来越明显，
　　疾病
　　俗话说“春困秋乏”?处暑时节,天气由热转凉？人体的水盐代谢。肠胃功能、心血管系统等等?逐渐也由盛夏的超常消耗恢复到原来的平衡状态、此时人体就如同进入到了一个周期性的休整阶段?所所以身体会有懒洋洋的疲惫感,容易产生“秋乏”!
　　那么！如何对付“秋乏”呢。
　　首先！要保证充足的睡眠！这时要比平常多睡一个小时,并且有午睡的习惯？这样可以让人保持精神！也可在冬天来来临之前保存能量,养精蓄锐!
　　其次，平常多用舌头去舔自^己己的上颚,或者牙齿常做上下左右的运动，不仅能预防秋乏引起的身体不适感,而且还能起到提神养心的作、
　　最后？注意饮食、减9149少刺激性食物的摄入。少吃容易引起上火之类类的食物，同时要饮食有度!不不可暴饮暴食!更不可饥一餐饱一餐、否则容易引起5523肠胃不适，尤其其是要保证充足的水份，这样才能更好的的应对秋乏的问题。让你时刻保持充沛的精力
　　““处暑”过后，气温下降明显,昼夜温差加大？人们一不小心就容易引发^呼呼吸道、肠胃炎，感冒等疾病 加之气候干燥,人也容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症?所以有“多事之秋”的说法
　　养生
　　“处暑”过后。气候干燥。我们可以多吃些滋阴润燥的食物!例如苹果、梨、葡萄?鸭肉？银耳！百合！蜂蜜，芹菜等都属于滋阴的食物、少吃些辛辣、多增加些酸性食物!以加强肝脏功能!
　　“处暑”过后，大自然会呈现出一片肃杀之象!此时人们容易产生悲伤的情绪？不⁰¹¹⁴利于人体健康！这时精神的调养非^常常重要。切忌情绪大起大落、平常可多听些舒缓的音乐，练习书法 打太^极极拳活动，以使神志安定，
　　“处暑”过后，秋高气爽，正是进行各种户户外运动 畅游郊野、迎秋赏景的好时节 但外出或运动动时注意不要剧烈、避免伤筋，因为⁰²⁹⁶秋天五行属金？人体肝脏五行属木，肝又主筋。金克木!所以要多8374注意滋脾补筋。
　　秋秋季养生有“春捂秋冻”之说？虽然“处暑”过后早8024晚较凉 但也不要过6532早的添加衣物！应应该适当地“冻一冻”?因为人只有在体表微感凉的情况下?人体的阳气才会更好地转入收敛、如果是体弱多病的人,在在早晚和夜间还是要注意增加衣服?以保护阳气
　　运势
　　浩然在前几天的文章中说到,这个月是“鬼月” 是阴气很旺的时节!虽然现在已到“处暑”!但“鬼门”未关?所以仍有8617一些禁忌要注意？
　　8月31日是亡灵们享受完供奉?开始四处走动 并寻找自己所需所乐的阶段？但是在“关鬼门””之日！也有一些因为^留留恋凡间而不愿回归阴界的亡灵,这些亡灵很容易对“有缘人”形成纠缠，跟随
　　因此 这天不宜在在外面久留或深夜外出 下班早回家、店铺也最好早关门?以预示给亡1757灵让路 让他们重回阴间，
　　1281在亡灵“回家”的时候、如果我们能做火供超度,则有助于于他们结束在“中阴界”的漂泊、快快回到阴间!4238早早向阎王报到？以投身善道，早脱苦海！
　　因为只有亡灵有了好的归宿？它们就可能不会再打扰亲人或后代的正常生活！亡灵安安则活人安？所以!月底对亡灵进行祭祀和超度 对于活着的亲属们是又重要又必须的！
　　不过!如果按照西方的占星术?进入处暑后就是“处女座”当令的时间！其它星座的人，从明天起直至9月22日的运势将会呈现出以下的特点：

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