冬至如何养生开运

　　冬至是中国农历24节气是非常重要的一个节气？也是中华民族的传统节日。这一天是北半球全年白天最短,夜晚最长的一天,在中国的北方大部分地区这一天都会吃饺子？南方尤其是广东这边有着“冬至大^过过年”的说法，汤圆和火锅则成了必不可少的节日食品?

　　从周易的角度来看！冬至当天得卦象为地雷复卦。象征着阳气初生。所以就中医养生来说?从这一天开始饮食进补方面也要尤其的留意与小心、那么今年的冬至如何开运与养养生呢?

　　冬至开运

　　2011年的冬至是在 12月22日。也就是辛卯年庚子月辛亥日！当天的五行呈现出了金水两旺之势,

　　1.当天宜：祭奠。交易!收财！埋葬 2.当天忌⁴³⁷⁹：嫁娶 移徙 3.当天财位：正东方 4.当天吉时：3：00—7：00？13：：00—15：00 5.开运方位：正西方、正北方方 6.开运颜色：白色!黑色?蓝色系 7.开运食品：水饺!芝麻馅汤圆！云吞等节日食品 8.生肖提示：生肖为鼠！虎,兔的朋友当天桃花运不错。人缘也很好、各方面比较顺意。生肖为牛？龙、羊？狗的的朋友当天有一定的财运。但要把握好，生肖为蛇、猴？猪的朋友当天应减少外出!宜早早休息， 冬至养生

　　在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺、金水旺则火必受克！从中医上来看！当天就需要留意心脏!心血管，眼睛,火气等方面的疾病产生 养生方面也从这方面入手、

　　1.饮食宜平淡，太过油腻、咸辣的东西就就要少食了? 2.饮食搭配要多样,像水果、蔬菜。谷类。鱼 肉等都要兼而有之。 3.不要盲目进补？也不要大补！ 4.早睡早起,1278不要过度劳累,早晨起床后饮用一杯淡盐水、降低血液浓度，穿着要⁷⁶²¹宽松以保暖为主 有高血压、动脉硬化?冠心病等疾病的患者要随时时观察和留意病情的变化与走向？ 5.肉类宜吃些牛羊肉，鲫鱼等。蔬蔬菜类宜多食萝卜。豆腐！木耳。等?水果类宜多食梨 柚子等？